坚信大家都喜爱吃蟹，大闸蟹肉质地十分美味，最关键是其营养成分十分高，例如具备非常好的滋阴养血功效，但是吃蟹也是有许多忌讳，例如大闸蟹归属于高胆固醇食材，也有嘌呤含量也很高，因此 痛风病人是肯定不能吃的，也有肝炎病人及其一些心血管疾病病人必须直接生吃，那麼女性在备孕期的情况下能不能吃蟹呢？

女性备孕期能吃蟹吗？

理论上而言能够的。

一般来说女士备孕期间适当吃蟹对备孕期没什么欠佳影响，并且大闸蟹所含有的优质蛋白及多种多样营养元素，能够提升人体的抵抗能力，考虑备孕期女士对丰富多彩营养成分的要求，从这一视角而言备孕期间吃螃蟹反倒是有利的。

此外，针对备孕期的男士而言，吃蟹也很好的。大闸蟹类的海产品可以提升生育功能，大闸蟹所带有锌、硒等营养元素和蛋白，能够提升男人精子品质和精子活动率，减少精子液化時间。

备孕期间吃蟹需慎重

1、在一定水平上大闸蟹所带有的营养元素有利于备孕期，但针对一些特殊家庭而言，理应慎重服用。由于蟹棒归属于致敏性食材，针对一些过敏性体质人而言，吃螃蟹可能会引起过敏症状，假如因而而造成 应用到抗过敏药品，对备孕期的影响是非常大的。因此 易皮肤过敏群体备孕期间吃螃蟹需慎重，最好不要吃。

2、大闸蟹是高蛋白的食物，非常容易霉变腐败问题，一不小心误吃完死蟹，轻则会头昏、腹痛，重则呕吐、腹泻，对备孕期者身心健康可能导致不必要的影响，因此 需慎吃。

3、备孕期间即使吃蟹，特别是在要留意不应多食，一天吃一个得以。大闸蟹寒性，易导致女士宫寒，反倒减少怀孕的通过率。非常是宫寒身体素质，那么就不必吃蟹了。

备孕吃什么好

备孕期做为怀孕的早期提前准备，对体质的提升很重要，各种各样食材的营养成分必须平衡摄取，提高本身的抵抗能力，男的要提高精力，女的要提高怀孕概率，那麼在吃的方式就需要注意了。

女士最先要补充含有叶酸的食物，含叶酸片较多的食材有蛋白质食物、肾脏功能、蛋类食品、淡水鱼等，也有莴笋、西兰花、油麦菜、茭白、油菜子、青菜等，水果则有梨、柑桔、香蕉苹果、青柠檬、草莓苗、橘子等，干果也是含有叶酸的食物。