黄瓜的吃法是十分多的，最先丝瓜是能够直接生吃的，此外也有黄瓜炒鸡蛋、黄瓜炒肉片、黄瓜鸡蛋汤这些，这种家常小炒都很火爆，此外丝瓜也有许多主要用途，例如女士们会用黄瓜敷面膜来敷面，总而言之，丝瓜含有的营养成分很丰富多彩，对身体健康益处十分多，下边教大伙儿吃黄瓜减肥方法。

如何吃黄瓜减肥更快？

常吃黄瓜：生吃黄瓜最好是带皮吃，一定要用食盐水清洗，可以清热去火、生津解渴，特别是在能身体排毒、清肠排毒、美容养颜。但干万记牢，一定要吃新鮮的丝瓜而不必吃腌黄瓜，由于腌黄瓜含盐量反倒会造成长胖。

黄瓜拌木耳：丝瓜配搭身体排毒、减肥瘦身作用好，黑木耳中的绿色植物胶原纤维，有极强的吸附性，可将残余在身体消化道中的一些残渣集中化吸咐，再排出来身体之外，进而具有身体排毒清肠排毒的功效。二者混吃可做到减肥瘦身、滋补养生健壮、和血、均衡营养成分之作用。

黄瓜粥：丝瓜带有丰富多彩的钾盐和一定总数的胡罗卜素、维他命C、维生素b21、维生素b22、糖原、蛋白及其芥、磷、铁等营养元素。常常服用黄瓜粥，能清除雀斑、美白皮肤。

糖醋黄瓜：将丝瓜去瓤切片状，用盐腌下列随后扔掉食盐水。用凉白开水清洗下列，捞干水份。添加糖和醋就可以服用。

丝瓜水果沙拉：丝瓜造粒，西红柿切片，圆葱切一小块，随后添加香莱、醋拌和就可以。

丝瓜 蔬菜水果：丝瓜造粒，西红柿、青椒、苹果切片，随后添加香莱、盐、白胡椒粉、酸牛奶拌和就可以。

山楂汁拌黄瓜：这家常小菜清热解毒降血脂，具备减肥瘦身排脂的功效。之前试了的，味儿非常好，说下作法：

1.丝瓜去两边削皮心，清洗切割成条形。

2.山楂果清洗，加200ml冷水煮约15分鐘，取液汁100ml。

3.黄瓜条放进锅内煮开熟，捞起来控干水；山楂汁放进白砂糖，文火熬料，待糖溶化后资金投入黄瓜条翻拌就可以。