生鸡蛋是一种很有营养成分的食材，里边带有比较丰富的蛋白，每日吃一个鸡蛋针对提升身体的免疫能力及其身体素质等都拥有 十分大的协助。鸡蛋的吃法也许多，在早上大伙儿一般会吃煮鸡蛋或是是煎蛋，而下午得话则能够 将鸡蛋炒熟制成鸡蛋面条。那麼，鸡蛋面条究竟如何做非常简单呢？

生鸡蛋中含有丰富多彩的蛋白，对人身安全的身心健康具有反面的功效。蛋白在胃酸胃蛋白酶的功效下，基本水解反应，在结肠中进行全部消化全过程。碳水化合物的消化吸收根据结肠黏膜细胞，是由积极运行系统开展，各自装运中性化、酸碱性和碱性氨基酸在肠内被消化的蛋白，不但来自于食材，也是有肠黏膜细胞掉下来和消化酶的代谢等，每日有70g上下蛋白进到消化道，在其中绝大多数被消化吸收和分解代谢。未被消化吸收的蛋白由排泄物排出来身体之外

作法一

食物主要材料：

2方面

3个生鸡蛋

调料：

适当油

适当盐

适当葱

1棵油麦菜

适当

方式/流程

准备好需要的原材料

起油锅，把生鸡蛋打上去，等煎好下边那边的情况下，在鸡蛋黄上洒点精盐。

油麦菜洗干净，葱切割成细细的的葱段仔。

把煎好的鸡蛋和面条放入锅中。

放上适度的水。一起煮。

用炒勺把鲜面条松掉。

把油麦菜装进去。

洒上点味精。

把葱段洒上来，OK，美味可口的早饭来啦。。。

常见问题

荷包蛋的情况下，在鸡蛋黄中洒点盐，那样煎出去的生鸡蛋较为香。

葱，切的情况下，要当心，尽可能切细微点。

油麦菜非常容易熟，在最终才放。

作法二

食物菜谱发热量：2160.5(卡路里)主要材料面条500克生鸡蛋一个

方式/流程

1等烧开

2退出面，拨散

3打进生鸡蛋，至面熟蛋熟后加味精就可以