便秘是一种十分让人痛楚的病症，到了年龄的老年人和长期性坐下来工作中的上班族中便秘的患病率十分高。便秘的症状简易而言便是便秘，大便费劲等。假如大家察觉自己不能够畅顺的大便，那么就有可能得了便秘。便秘可以造成肛裂，直肠炎等病症，因而发觉便秘症状就应当立即医治。蔬果汁是治疗便秘的不二妙方。那麼，治疗便秘的蔬果汁有哪些呢?

许多食材在打汁后是能够 治疗便秘的，最先第一种食材是芹菜汁，是要提前准备莴笋、高丽菜、带皮的柳丁，也有红萝卜，苹果，随后一起放进果汁机里，添加小量的纯净水榨出汁就可以食用了，芹菜汁不但能促进消化，又对咳嗽、痔疮具备非常好的治疗效果，能够 健胃消食有利排尿。

第二种食材是小青瓜，是要提前准备小青瓜，青柠檬、柳丁、红萝卜、也有纯蜂蜜，随后也放进果汁机里，榨出汁就可以食用了，能有利排尿，使皮肤柔细光洁。

第三种食材是高丽菜，是要提前准备高丽菜、红萝卜、苹果，随后添加一些纯净水，一起榨出汁，这款蔬菜水果水果汁带有丰富多彩的钾，对人体十分的有利。

第四种食材是西兰花，是要提前准备西兰花，也有高丽菜、带皮的柳橙，红萝卜与苹果等，随后打汁，西兰花里带有维他命，也有一些化学纤维，能补血补气又能润肠通便道。

第五种食材是箩卜，是要提前准备萝卜，随后将萝卜清洗后，放进碗中捣烂，再用沙布过虑出萝卜汁，再在萝卜汁里添加开水、纯蜂蜜后食用，能够 清热解毒润肠，特别适合习惯性便秘的人食用。