山楂干针对推动胃肠的消化吸收是非常好的，非常是吃太多油腻感的食材后，吃一点山楂果能够 解腻，可是山楂干不可以吃太多，会造成胃液代谢过多，造成胃穿孔等比较严重的病症。在平常，一天最好是的服用一小包山楂干，那样针对促消化及其防止心血管疾病才算是有实际效果的，并且吃了山楂干以后应当要刷牙，防止危害牙釉。

我们都了解山楂果有助消化的功效，尤其是吃多了肉之后能够 ，吃好多个山楂果，可以具有非常好的促消化，我们用山楂干来泡水喝，还可以具有非常好的功效，每日用五片山楂干儿，泡水喝，对人体有四大好处，很多人都不清楚。

山楂片泡水喝的四个益处

1. 山楂果酶可以合理的促消化，把它晾成干儿，泡水喝都可以具有非常好的功效。

2. 山楂果中带有的山楂树，可以具有健脾开胃的作用，针对一些常常没胃口的人而言，能够 适度的吃山楂干，可以具有非常好的推动胃口的作用。

3. 养颜美容 山楂果中带有的营养元素可以合理的养颜美容，并且用它来泡水喝，具备甜酸的味儿。

4. 防止心血管疾病 山楂果中带有的黄酮类化合物可以提高我们血管的延展性，尤其是针对一些高血脂的人，能够 减少血液中的胆固醇，非常好的维护我们的心脑血管病。

在吃什么的情况下，大伙儿一定要留意，山楂果vs酸钾之后会越来越更酸，因此我们在服用山楂果以后，不必马上去刷牙，会危害我们的牙釉，造成，鸭菌斑的形成，山楂果也不可以空腹服，由于山楂果中带有很多的柠檬酸和水杨酸，它会对我们的胃粘膜导致刺激性，時间久了便会造成胃病的产生，并且，比较严重得话还会继续导致胃穿孔，我们建议消化道较差的人防止吃山楂。或是煮熟了以后再吃。

让它可以合理的提高我们的胃口，提高睡眠质量，尤其是针对一些中老年血中的钙不稳定的情况下，能够 适度的吃一些生长发育合理的防止主动脉粥样硬化。