当得了咳嗽有痰等病症时，许多 人都是到医院就诊，依据医生叮嘱开一些药方药品用于医治，而抗病毒冲剂和增加抵抗力的药品全是非常好的挑选，能够协助病况迅速修复，此外在民俗也是有许多 人习惯用一些土方式来治咳嗽，但也是有许多 病人觉得疑虑，红心柚针对治咳嗽确实有实际效果吗?

热炖的红心柚可止咳化痰下火促进消化。红心柚是秋天完善的新鲜水果，因为它皮薄耐藏，直到春冬更替的情况下来吃是理想化的挑选，红心柚有“纯天然罐头”之称。它带有比较丰富的蛋白、柠檬酸、维他命及其钙、磷、镁、钠等身体必不可少的原素。红心柚还具备健胃消食、行气止咳化痰、润肺止咳清肠排毒、补血补气健脾胃等作用，能推动胃口、医治消化不良等症，行气消结。可推动伤口修复，对败血症等有优良的輔助功效。

为什么要蒸着吃?

只吃柚子肉，就消耗了桔子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这种可减少血液循环系统的黏稠度，降低血栓的形成，合理防止中老年人中风的产生。因此 加桔子皮一起蒸着吃，才算是最好是的食用方法。

蒸红心柚治咳嗽的作法食物：红心柚一个，老冰糖适当，纯蜂蜜适当

作法：

1、红心柚削顶，平削。

2、鲜柚的肉脱离出去，挖掉桔子皮的白瓤。桔子皮如果整的。

3、把老冰糖捣烂添加纯蜂蜜和红心柚肉一起放进皮中。

4、隔水蒸至熟烂，大约15-20分钟后起锅，就可以加密糖服用。每天早中晚各食一匙。有化痰止咳温阳化的作用。

小提示：红心柚可化痰，小宝宝是可以吃热蒸红心柚的。但不应多食，防止小宝宝消化不良而腹泻。而假如小宝宝喉咙痰多，最好是相互配合用药治疗快一点。此外，红心柚有润肠的作用，腹部严寒、易患腹泻的小宝宝最好是少吃。也有，吃药期内不适合吃柚子。

红心柚四种食用方法止咳润肺1、红心柚饮

鲜红心柚一个，削皮、瓤，打汁服食，具备温阳化助消化、止咳化痰健胃消食的作用，适用食滞胃痛、性热胃痛、气滞血瘀腹胀者。

2、红心柚百合花饮

红心柚1只(约重500~1000克)，削皮、瓤，加百合花100克，白砂糖100克，放水煎2~3钟头，去渣留汁，分3天服完。具备止咳化痰温阳化、润肺止咳止喘的作用，适用归属于热证的支气管哮喘病人。

3、柚皮蜜煎

桔子皮1个，削掉里层白髓，留有绿皮，清洗剁碎，放在有盖碗中，加适当纯蜂蜜，隔水蒸至熟烂，每天早中晚各食一匙，具备止咳化痰温阳化的作用，用以医治慢性咳嗽、咳嗽痰多喘气等症。

4、杏贝银柚

新鮮红心柚1个(连皮，约重500~1000克)，北杏50克，枇杷叶50克，白木耳50克，纯蜂蜜1000克。红心柚清洗，削皮，桔子皮切细条，红心柚肉切片，北杏、枇杷叶、白木耳清洗，将所述用材与纯蜂蜜一同放进炖锅，隔水炖24钟头即成。每天服1~2匙，温开水吞服。具备止咳润肺、止咳化痰止喘的作用，适用平常易咳嗽有痰、慢性咳嗽、喘气的病人。

吃什么水果合适"煮熟"吃化痰止咳1、枇杷叶冰糖蒸梨—化痰止咳润肺止咳

煮熟了的梨具备清热润肺、化痰止咳的功效，且在蒸的全过程中，还能够添加别的的食材或药品，以提高化痰止咳的作用。在其中，最常见的就是枇杷叶冰糖梨。

作法： 取大梨子1个，切下来梨盖，除掉核心，倒进3克川贝粉和适当老冰糖，再覆上梨盖，放进碗里隔水蒸10分钟，熄火待梨湿热时把蒸出去的汤喝下，并把梨吞掉，每天1次，有非常好的止咳化痰功效。

需要特别提示的是，枇杷叶冰糖梨不宜肺热咳嗽者服用。

2、盐蒸橙子—止咳祛痰行气

橘子中性化偏寒性，具备行气、止咳化痰、润肺止咳等多种多样作用，并且，在陈皮中带有的陈皮油和那可汀是治咳嗽的主要成分，盐自身具备抑菌作用，配上陈皮中的止咳化痰成份，能具有止咳祛痰的作用。

但是，橘子性偏寒性，只有对风寒风热、燥邪、肺热、肝火等性热造成的咳嗽有治疗效果，而对寒症、湿痰等寒湿造成的咳嗽并沒有实际效果哦。如果是风寒感冒造成的咳嗽，不适合应用盐蒸橙子。

作法：取新鮮橘子一个，食用盐小量，水适当。把橘子清洗，用冷水侵泡20分钟，除掉橘子外皮的蜡质。在橘子的顶端平切一刀，外露小量瓜瓤，产生一个橘子盅，在瓜瓤上撒小量的食用盐，用筷子戳两下，随后盖上切下来的橘子外盖。将弄好的橘子放入炒锅中，大火烧开炒锅中的水，随后再文火蒸15分鐘，就可以。湿热时除掉陈皮，服用瓜瓤就可以，瓷碗的液汁也可食。