每一次来到冬季的情况下大家便会觉得到自身的人体一阵阵发寒的，这个时候就需要喝鸭汤的，但假如仅仅单纯性做鸭汤得话会促使味儿越来越非常的单一，那麼就可以添加一些调料的，例如薏仁米东瓜鸭汤，那样的话就可以丰富多彩在其中的味儿，还能够促使营养元素更为多的，更可以对自身的人体有滋补养生实际效果。

主要材料：薏仁米50克,玉米须10克,苞米(鲜)15克,生鸡蛋70克,丝瓜50克,红萝卜50克

调味品：盐2克,木薯淀粉(扁豆)5克

制做：

1. 将洗过几回的薏米仁用热小水泡一夜，隔日放进鸡骨汤150克中煮软才行。

2. 半途把盛在袋里的历经快洗过的玉米须倒进鲜美的汤里一起，玉米(生的，用刀割开)，红萝卜和丝瓜切割成球型加进汤中，所有办烂时取下玉米须，天赋加点盐并且以淀粉勾芡。

3. 鸡蛋黄和蛋白质分离，搅开，再各自缓缓倒进汤中，用汤勺压着使成蓝天状浮在汤的表层。

小帖士-健康提示：

清热解毒，消暑，祛湿，有利排尿，清食。

小帖士-食物相克：

苞米(鲜)：苞米忌和石螺同食，不然会中毒了;尽量减少与杜蛎同食，不然会阻拦锌的消化吸收。

生鸡蛋：与鸭肉同食损害肠胃;与兔子肉、柿子饼同食造成 腹泻;另外不适合与野生甲鱼、鲫鱼、豆桨、茶同食。

3、薏仁米60克，白术茯苓45克，水煎服，治湿重腰疼。

4、薏仁米、山药、莲籽、红枣各40克，百合花、沙参、茨实、玉竹各20克，共熬汤，放糖，连汤带渣服用，是夏夏天及体虚火旺不会受到清补的人的清爽滋补品。故曰：“八宝清补凉”。有健脾胃治腹泻，滋阴润肺，除烦安神助眠功效，适用肺虚咳嗽，肠功能紊乱，体虚多汗，晚间口干舌燥失眠，睡觉多梦，小伙频繁遗精梦泄，女性分泌物淋沥等症。

5、薏米仁醪：薏仁米100克，熬成稠小米粥。另用檽米500克熬成干白米饭，与苡小米粥混和，待冷，加酵母适当翻拌(与制做糯米甜酒方式同样)，发醇变成米酒，每天随量佐飧服用。有健脾养胃，去风湿病，强筋壮骨之功效，能冶疗风湿性关节炎。

6、 薏仁米莲子百合粥：薏仁米50克，莲籽(去心)30克，百合花20克，先炖烂，再与梗米50克同熬粥用适当老红糖(或纯蜂蜜)调料服用。有健脾养胃，润肺止咳治腹泻，健肤美容护肤功效，适用大便溏烂，下肢湿疹，脸部痤疮等症。