如今很多人熬粥都不肯煮白粥,都是在粥里放点粗粮或是配搭品。冬瓜是大伙儿常常用的食物,冬瓜自身有有利排尿去湿的作用,口味又较为甘甜,和高梁米一起熬粥喝会更为的火爆。假如独立加上冬瓜有点儿简单,还能够配搭淮山药、绿豆薏米等。文中详细介绍了这几类粥的做法,一起来瞧瞧吧。
一、淮山药南瓜汤
原材料:新鮮淮山药,冬瓜,大枣,老红糖
作法:
1.戴上胶手套把淮山药去皮,放进冷水里侵泡一下,洗干净,切片;冬瓜去皮切片;红枣去核或是捏皮破还可以。
2.把以上原材料放进锅中,一次加满凉水,煮开。加老红糖,再度烧开就可以。
二、绿豆薏米南瓜汤
原材料:绿豆100克、薏仁米30克、南原材料:100克、土老冰糖5块、水5碗。
1. 薏仁米清洗,提早侵泡1-2钟头;
2. 绿豆清洗,冬瓜清洗去皮切片;
3. 将水倒进石锅烧开,放进绿豆和薏仁米,文火煮30分钟,至绿豆和薏仁米微烂;
4. 添加冬瓜和老冰糖,煮至冬瓜微烂就可以服用。
三、奶味南瓜汤
原材料:冬瓜300克,牛乳300克,鲜奶油(也并不放,改成放牛乳)30克,白砂糖。
作法:
1.冬瓜削皮籽清洗切稍厚片煮熟,或微波加热高火3分鐘,把熟冬瓜片放进搅拌器中放一半牛乳弄成糊(天赋加点牛乳好打些)。
2.把做好的南瓜糊倒进奶锅里,添加剩余的牛乳,鲜奶油用中文火加温,添加适量白砂糖搅溶。因冬瓜自身是甜的,这汤也可不加糖,看自身口感而定。不必烧开了,烫了就可关火装进盅里就可以享受啦,由于万圣夜,用鲜奶油在高汤表面画了张跟南瓜灯类似的脸。
四、冰糖南瓜汤
原材料:冬瓜200克,老冰糖50克
作法:
1. 冬瓜削皮清洗切成片预留.
2. 将冬瓜片放进锅内,添加老冰糖用适当的水烹煮.
3. 冬瓜烧开后5分鐘熄火,焖一小时.
4. 要吃得情况下最烧开就可以了.