苦瓜骨头黄豆汤的做法

2021-01-09 16:52发布

茄子尽管吃起來口味十分的苦,可是它的营养成分确是十分高的,并且和我排骨炖在一起,会给人一种油而不腻的觉得,吃起來也是十分滋补养生的,可是在煲汤的情况下里边一定要添加一些大豆,由于大豆里边带有的蛋白质含量十分的丰富多彩,可以使汤的味儿更为美味可口,那麼茄子骨骼黄豆汤该怎么做呢?

 苦瓜骨头黄豆汤的做法

原材料:茄子、大豆、骨骼

作法:

1、 茄子400克、横切面2公分的厚块,去瓢清洗预留。

2、 新鮮大豆约100克,去脏物并清理干净预留。

3、 将排骨骼约300克,用冷水冲干净骨骼的鲜血及废弃物预留。

4、 用锅将水烧开,放进大豆氽水10分钟,除去其豆腥味,随后捞出控干水。

大豆茄子大骨头汤

5、 将排骨骼氽水10分钟,后捞出放置一碗内自来水冲干净血沫和废弃物,控干水储备用。

6、 将氽水后的排骨骼、大豆放进电子器件汤煲内,引入4000ml冷水(约12碗水流量);大火烧开后关文火,煲两个小时。

7、 后添加切完的茄子,再煲一个小时,并放进适当的盐和味精调料。

8、 装在碗里既成。

 苦瓜骨头黄豆汤的做法

作法一

1. 先用冷水把茄子、大豆、猪排骨、姜片清洗

2. 茄子削皮切片,随后以盐浸水大概15分鐘,大豆侵泡一会儿,猪排骨切割成段状;

3. 随后一起放入瓦锅里,添加冷水1200ml(约6碗水流量),再滴少量食用醋;先用文火煲沸后,改成慢火煲1个钟头,直至600至800ml(约3~4碗水流量),加入食用盐少量,饮汤食茄子及猪大骨。(此量能够2~3在用,宜在炎热期内数次食用。)

 苦瓜骨头黄豆汤的做法

作法二

1.大豆清理后侵泡1钟头预留

2.猪小排在沸水中焯水后清洗预留,可放一片姜片协助除腥

3.小排和大豆先进火锅火灾烧开后文火煮100分鐘上下,大豆基本酥烂

4.茄子清理干净,去内瓤和籽后切割成小块预留

5.将茄子倒进煮到快完善的猪排骨黄豆汤中,烧开后文火煮15分鐘,放盐调料

6.加葱段就可以服用了

7.制成品汤,料汁美味,茄子有点苦涩味,但回味无穷清新香甜

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