在我国是出产荼叶的强国。在中国南方地区，许多 地区都是有生长发育的荼叶，而茶叶的品种也是非常多的，不一样种类的荼叶拥有 不一样的口味和作用。黑荼和小青柑便是在其中的二种。黑荼和小青柑在口味上拥有 巨大的区别，大伙儿能够 依据自身的口感挑选。有的人还会继续根据饮茶来减肥瘦身。那麼，黑荼和小青柑哪一个减肥瘦身呢？

黑荼和小青柑哪一个减肥瘦身好

从具体作用看来，二者的减肥瘦身实际上都类似，由于单借助饮茶来减肥瘦身不容易非常显著。假如非得选得话，我能选小青柑，由于对减肥瘦身有益的成份较为多一点。

一方面小青柑荼叶中带有很多的茶氨酸、叶绿素、维他命C等多种多样营养元素，这种成分综合性功效可以协助身体点燃不必要的人体脂肪;另一方面是，小青柑与众不同的发醇制作过程中会产生的多种多样肠道益生菌群，在其中一部分有益菌功效能够 降低结肠对甘油三脂和糖的消化吸收，而一部分有益菌带有少量脂肪燃烧酶，这类酶对脂肪燃烧具备明显作用。

喝普洱茶减肥常见问题

1、要想根据喝普洱茶做到有效减肥，就务必规律性饮食搭配，一日三餐要按时、定量分析，不必夜宵。

2、喝普洱茶之后较快觉得挨饿，切忌因而提升胃口，挨饿时可喝普洱茶。

3、普洱茶的年代越悠久越陈韵，实际效果也就越好。更能推动胃肠消化吸收，溶解人体脂肪。

要想单纯性根据喝普洱茶来做到减肥瘦身，不是具体的，我们還是需要从饮食搭配及其健身运动等各个方面下手，喝普洱茶仅仅一种推动作用。假如减肥瘦身者仍然暴食暴饮而且不健身运动，喝是多少的小青柑也還是于事无补。而对比起來，小青柑会比黑荼更具备减肥瘦身，诸位女性朋友们能够 多喝一点。