针对小青柑这类普遍的荼叶，在平常适度的食用，针对身体排毒及其减少高血压是有协助的，并且荼叶偏苦，针对推动胃肠的消化吸收及其缓解便秘也是合理的，非常是消化不良的盆友而言是最好是的。下边就要我们一起来掌握常喝普洱茶针对女性朋友的身心健康有哪些好处呢吧，让大家都能够 恰当的运用小青柑的使用价值。

女士长期性喝普洱茶对人体的益处

1、深层次身体排毒，修复皮肤身心健康：小青柑生津解渴，解暑，祛毒，润肠。有便秘困惑，大能依靠小青柑，够调整胃肠，恢复过来作用。彻底消除因便秘造成的脸上痘痘及其口臭问题。

2、解决皮肤暗沉，皮肤白里透红有光泽度：小青柑较大 的一个作用便是能够 软化血管成分，使血管左室，进而加快血液循环系统，处理因血气不畅造成的皮肤暗沉及其各种各样烦人的黑斑，让皮肤白里透红有光泽度。

3、延缓衰老：小青柑选用大叶茶生产制造，云南省的小青柑绿化植物含儿茶酸总产量高过别的茶叶种类，丰富多彩的茶氨酸协助皮肤抵御衰退。换句话说小青柑具备延缓衰老的美容护肤美容护肤功效作用。小青柑在生产过程中，生物大分子核甘酸物质转换成了很多新的可溶单糖和低聚糖，维他命C成倍增加，这种物质具有了健康养生健身、益寿延年的作用。

4、瘦身减肥提拉紧致：巴黎圣东尼医科院临床实践负责人埃米尔·卡罗比医师用云南茶叶作临床研究证实：“云南茶叶对降低长链脂肪酸化合物、胆固醇成分有显著成绩”因而，坚持不懈饮用普洱茶，能够 做到减肥瘦身、降血脂、降血压的功效。

5、她的人体一定十分身心健康

小青柑的健康养生作用早已是大家都知道的客观事实。小青柑不但能够 防癌、延年益寿，还能够防止心脏病、心血管疾病、静脉血栓病和避免 动肪硬底化;既能保护眼睛、预防流感，还能抵抗乳腺癌、协助怀孕;在防止牙周病和老年痴呆的另外，还能减少中风人的大脑的损害水平。常常喝普洱茶的女人身体一定十分身心健康。

6、她确实不容易老

除开能够 预防传染病，小青柑也有养颜美容的作用。玫瑰花小青柑的美容护肤作用，来源于玫瑰含丰富多彩的维他命a、c、b、e、k，及其丹宁酸，这种成份具备强力的抗氧剂，能提升身体的基础代谢，消除黑色素，使皮肤更嫩白、光洁。常常喝普洱茶的女性确实不容易老!

7、她毫无疑问身型非常好

小青柑是有科学研究依据的保健饮品。当代人“以命博钱”者，数不胜数，小青柑的抗癌健康保健作用一经医界确认后，“以一点钱保长命”的意识，不仅加强了爱茶友的信心，另外吸收了很多新入茶人。除此之外，小青柑去脂助消化，瘦身减肥的药理学特点，也是盛行了成千上万追求美丽瘦身族、中年发福者的心。因而，常常喝普洱茶的女性毫无疑问身型非常好。

8、她必然雅致超凡脱俗

常常喝普洱茶的女性明白怎样赏析普洱茶，品位普洱茶，因而会出现非常好的涵养和内函，言谈举止雅致，品味不错，高贵典雅庄重。假如说雅致的穿着打扮能够 学，但雅致的气场是学不来的，那就是一种源于于心里的心态：雅致地日常生活。和那样的女性走在一起的男性肯定有情面。

女士长期性喝普洱茶有弊端，应留意以下内容：

1、生理期：每个月经期来临时性，月经会消耗许多 身体的铁制，因而女性朋友在这时更要多多的补充含铁制丰富多彩的水果蔬菜。但若这时习惯性在饭饱之时饮茶得话，荼叶中达到50%的单宁酸会防碍我们的肠粘膜对铁制的消化吸收，大大的降低铁制的消化吸收水平，因此在肠胃中非常容易和食糜中的铁制或补血药中的铁结石造成沉定的状况。

2、怀孕期间：孕妇恰逢怀孕期间也不宜饮茶。一般浓茶水中咖啡因的浓度值达到10%，会提升孕妇的排尿，提升心跳次数，加剧孕妇的心脏和肾脏功能的负载，更可能会造成妊娠中毒症，因而不错少饮茶为妙。

3、哺乳期间：哺乳期间的母亲喝下茶以后，茶中的咖啡因可渗透到奶水并间接性影响宝宝，对宝宝的身心健康不好。

4、女性更年期：恰逢女性更年期的女性，除开头昏和全身乏力以外，有时候还会继续出現心跳很快“脾气暴躁”睡眠质量质量差等状况，若再喝过多茶更会加剧这种病症，因此喜爱饮茶的倘若恰逢这一独特环节，不错掌握分寸。

5、不适合喝新式茶，因为新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起胃病。因此新式茶宜少喝，储放不够十几天的新式茶更应忌喝，要不然喝到的弊端会许多 ;

6、空肚不适合饮茶，空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手脚无力等病症;

7、发烧不适合饮茶，荼叶中带有氨茶碱，有上升人体体温的功效，发烧患者饮茶相当于“火上加油”。

8、溃疡病人不适合饮茶，荼叶中的咖啡碱因可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，引起溃疡乃至破孔;

小青柑泡饮时，能够 添加适量的牛蒡(药房晾干的约三片上下)长期性食用能够 治小便便秘、牙龈肿疼这些。小青柑还能够和纯蜂蜜、姜片、枸杞子等多种多样颗粒饲料配搭一起喝，也是有不一样的健康养生作用哦!