女士在生产以后，一般全是气血两亏的厉害，人体也是非常孱弱的，这个时候的饮食搭配也是需要分外留意的，是需要吃一些不但营养成分，并且能够 非常容易消化吸收又补血补气补气的食物，小米汤毫无疑问是最好的挑选，生完孩子吃小米汤不但对身心健康有益处，并且还具备催奶的功效，对女士修复人体是很好的。

小米汤的补气养血作用，在这儿获得充分发挥。孕妇在月子期间最需要的便是补血补气了，而小米因其含铜量高，对孕妇产后补血拥有 非常好的作用，而且还能改进孕妇的体质虚寒，协助孕妇迅速恢复元气。

在中国北方地区，许多 女性在生孕后，都是用小米熬出粥来调理人体，许多 人还会继续添加一些老红糖，补血补气实际效果更优。

因而，对孕妇而言，小米汤毫无疑问使最理想化的补养品了。

但是，孕妇在调理人体期内，也不可以只服用某一种食材，务必要留意营养成分的平衡，因而应多种多样食物营养着吃，最好是营养搭配，口味淡一些就可以。

小米汤的作用

1 健脾养胃健脾胃。小米汤是一种非常容易消化吸收的食材，因而适合脾胃虚寒的群体，尤其是胃病病人，更应当多吃。

2 补气养血。它的此项作用终究了对血气亏本者是大有益处，自然平常人也可以应用。

3 安神助眠。小米汤中带有的谷氨酸成份在谷物居于第一，有安神助眠的功效，因而对休息不好的群体而言是上品。在临睡前服用就可以安然入睡。

4 提高胃口。许多 人都是有没有食欲、食欲不佳的苦恼，此刻，小米汤就具有了非常好的功效，相比目前市面上各式各样的胃痛药而言实际效果要更强，且沒有副作用。

5 去口臭。小米中带有丰富多彩的碳水化合物，可以降低口腔细菌的滋长，对防止和消除口臭拥有 很好的作用。