在诸多的青菜种类中，我们了解淮山药是一种具备养生保健的功效的蔬菜水果，其作法能够醋溜山药，还可以与肉一起清炖，无论哪样作法都十分美味。包心菜也是一种大伙儿了解的蔬菜，可是淮山药和包心菜一起吃好么？二种蔬菜水果具备较高的营养成分，是能够一起吃的，仅仅放到一起烧菜一些搭，最好是分别炒后再一起服用。

一、包心菜不可以和什么一起吃

1、包心菜和丝瓜：包心菜和丝瓜同吃会影响维他命C的消化吸收，减少营养成分。

2、皮肤瘙痒病症、眼部充血病人禁吃包心菜。

3、包心菜带有膳食纤维量多，且质硬，故脾胃虚弱、泄泻及其小孩脾弱小不适合多食。

4、腹部和胸外科术后，肠胃溃疡以及流血非常比较严重时，腹泻及肝病时不适合吃包心菜。

5、肺胃发炎者少食包心菜。

二、包心菜和什么一起吃最好是

1、包心菜和黑木耳：包心菜和黑木耳同吃有健胃消食、健脑、强身健体、生津止渴的作用。

2、包心菜和红萝卜：包心菜和黑木耳同吃能够降低肿瘤细胞造成的可能性。

3、包心菜和樱桃番茄：包心菜和樱桃番茄同吃有防止癌症、推动血液循环系统的功效。

4、包心菜和番茄：包心菜和番茄有防止癌症、推动血液循环系统的功效。

5、包心菜和生猪肉：包心菜和生猪肉同吃有润胃肠、生津止渴、运动健身等作用。

三、包心菜的作用

1、中医学觉得常常服用包心菜能性甘平，无毒性，有补肾填精，利骨节，壮骨筋，利五脏，调六腑，清热解毒止疼等作用。

2、包心菜新鮮液汁能医治胃和十二指溃疡，有止疼及推动痊愈功效。

3、常常吃包心菜对皮肤美容科也是有一定的作用，能避免 皮肤色素沉着，降低年轻人雀斑，减缓老人斑的出現。

4、世界卫生组织组织强烈推荐的最好食材中，蔬菜水果首先推荐为地瓜（芋头），芋头含丰富多彩维他命，也是防癌能人，次之是茭白、包心菜、花菜、莴笋、四季豆、红萝卜等。