宝宝的胃肠作用生长发育还不详细，略微吃一些刺激的食材都可能引起不适感，更为普遍的便是容易上火，造成小宝宝嘴角炎症、眼睛眼屎多等，这类状况下一定要清淡的食物，多饮水，此外能够多吃一些降火食材，例如梨、菠萝蜜、火龙果、红心柚、草莓苗等都较为，可是也不可以过多服用。

1、梨

梨水分含量达到84%，被称作“山泉水”，鲜嫩多汁，含有糖、蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及多种营养元素，中医学觉得梨味甘味酸、性凉，入肺、肝胆经，具备清热去火、生津解渴燥、净心降火的作用，对肺、支气管炎及呼吸道有非常好的滋养作用，还可促进消化、推动胃口。有着这么多作用的梨得以称得是上“清火水果之首”了。

2、菠萝蜜

菠萝蜜被称作“果中王后”，性寒性，瓜瓤含丰富多彩的膳食纤维素、糖原、维他命及镁、钙、磷、钾等矿物质原素，中医学觉得有清热解毒下火、减肥瘦身护肤的作用。

3、火龙果

火龙果具备清热去火、退肠火，润肠的功效。吃火龙果还能推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、皮肤美白防黑色斑。火龙果味儿香甜，是夏季不能不要吃的下火佳果。

4、红心柚

红心柚有“纯天然罐头”之称，它带有比较丰富的蛋白、柠檬酸及钙、磷、镁、钠等身体必不可少的原素，柚肉中还含有维C及其类甘精胰岛素等成份，可降血脂血糖。中医学觉得，红心柚瓜瓤性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾胃助消化的功效，它较为柔和，是非常好的清火水果。

5、草莓苗

草莓苗带有丰富多彩的维生素b21、B2、C及其钙、磷、铁、钾、锌、铬等身体必不可少的矿物和一部分营养元素，并且草莓苗是身体必不可少的黄酮类化合物、多糖类等成份的关键来源于。适当的吃草莓能够具有清暑退热、清肺润肺、有利排尿治腹泻、促进消化的作用。需要留意的是，身患尿道结石和肾脏功能不太好的人不适合多吃草莓，由于草莓苗含草酸钙较多，服用过多非常容易加剧病况。