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三九养生，别忘补阳

• 惊蛰 发布于 保健养生
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点击上方星显集团 可以订阅哦！　　俗话说，冷在三九，虽然近几天全国多地气温有所回升，但是，此时仍是人体阴气最盛、阳气最弱的时候。此时寒邪最易乘虚侵袭人体，诱发各种疾病，尤其是呼吸系统和心脑血管疾病。因此，三九养生十分重要。驱寒：吃姜　　怕冷，是很多老年人共同的特点。因为人衰老之后，新陈代谢减慢，很容易形成气血不足。　　此时进补，不需要昂贵的药材，最普通的食物就是最好的药物。　　俗话说：冬有生姜，不...

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孕妇可以吃仙人板吗

• 惊蛰 发布于 饮食营养
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女性朋友在怀孕期间需要留意的事儿十分多，在饮食搭配层面特别是在关键，由于许多事情可能会对胎宝宝造成影响，因此 在怀孕期间的女性朋友吃啥都是先咨询一下是不是能服用。神仙板是一种南方地区传统式的特色小吃，夏季的情况下服用十分可口。孕妇可以吃神仙板吗?下边给孕妇盆友介绍一下。 一、仙人粄的香露 仙人粄的香露称为香蕉苹果露。是由香蕉苹果倒成的泥再加水再侵泡好多个小时后再把水滤出来...

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鲜肉粽子怎么包

• 惊蛰 发布于 饮食营养
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与平时的素棕子不一样的是肉粽子的发源是福建泉州，肉粽子算是上是潮汕地区乃至中国台湾东南亚地区的特色美食了，也是端午这一节日美食，新鲜猪肉粽子怎么包？这一需要按自身的口感，在里面放进生抽酱油、酱油等一些调料，随后让它进味，便是把肉腌渍一段時间，放大半天或一晚上就进味了，就可以拿出来包了。 1.包肉粽子的专用工具/原材料 莲籽,大豆,红赤豆,花生仁,大枣,小枣,红豆沙球. 圆糯...

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做月子能吃羊肉吗？

• 惊蛰 发布于 饮食营养
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如今很多人出現了虚寒体质，这些体寒的人，常常会出現手脚冰冷的状况，在平均气温降低的情况下嘴唇会变紫，女性朋友出現体寒得话，到生理期的情况下常常会经痛，这些群体就可以多吃羊肉，具备非常好的饮食疗法功效，那麼在做月子的情况下能不能吃羊肉呢？ 坐月子能吃羊肉吗？ 做月子能吃羊肉吗？许多孕妇都听闻过牛肉能够催乳，但是真是假？可是有些人又说做月子不能吃容易上火的，而牛肉是热性食物，吃...

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补心脏的食物有哪些

• 惊蛰 发布于 饮食营养
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我们中国人有着以形补形的叫法，即觉得吃啥就可以相对的推动身体的哪一个位置身心健康，虽然这实属空穴来风。可是从身心健康的视角上说也是有一定大道理的。例如一些心脏不太好的人，应当适度多吃淡水鱼、黄豆、尖肉等食材，那麼现实生活中什么食物有利于心脏身心健康呢？ 鱼——英国心脏学好强烈推荐多吃鱼，尤其是大马哈鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼这类含人体脂肪较多的鱼，每星期最少吃2次。这种鱼含有Ω－3油酸...