薏米仁赤小豆汤的做法是非常简单的，要是我们将薏米仁跟红小豆洗干净以后一起放入电饭煲开展熬汤就可以了，可是要留意熬汤的時间，长时间会将薏米仁红小豆煮很烂及其营养元素遗失，時间过短得话，薏米仁红小豆不太熟，直接生吃得话会影响到人体的身心健康，建议大伙儿应当要皮靴薏米仁红小豆的作法。

薏米赤小豆汤是用薏仁米、红小豆为原材料熬料的营养成分非常高的豆汤。具备清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色作用，而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治。

薏仁米

1.薏仁米因带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，可作薏米赤小豆汤为病中或病后体弱多病病人的滋补食品;

2. 常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效;

3. 经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治;

4. 正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发概率;

5. 薏仁米中带有一定的维生素E，是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致功效;

6. 薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。

红小豆

1. 红小豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心脏病和肾病、水肿有利;

2. 红小豆有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效;

3. 红小豆是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。

主要材料薏米赤小豆

作法

1、薏仁米，红小豆。

2、薏仁米，红小豆清洗泡2钟头

3、把原材料倒进电饭煲烧开。

4、烧开后再次煲2钟头。

5、添加片糖煮2分鐘。

6、.焖多10分钟就可以吃。