鸡腿汉堡遭受许多 小朋友们的钟爱，鸡翅和汉堡包是一种最佳搭档，加上色拉酱，能够让他们的味儿更为美味。可是许多 权威专家也不建议大家吃鸡腿汉堡，由于鸡腿汉堡之中带有极大的发热量。我们见到英国有很多胖子，这是由于她们常常吃热量高的食物造成的。那麼，一个鸡翅汉堡的热量有多少呢？

1、一个汉堡的热量多少钱

营养元素成分(每100克)

发热量456.14卡路里

碳水化合物化合物57.89克

人体脂肪15.79克

蛋白22.81克

归类：零食、小点心、冷食

点评：一种高碳水化合物、高蛋白食物的食品，减肥瘦身时不适合多食

2、一个汉堡包的热量多少钱

456 k/100g。即456 卡路里（100克），因此一个汉堡有多少热量要视汉堡包尺寸而定。

生产热量疫苗：热量（通称卡，简称为cal），由英语Calorie译音而成，其界定为在1个大气压力下，将1克水提高1摄氏所需要的发热量；热量（calorie）是能量单位，如今仍被普遍应用在营养成分计量检定和运动健身指南上，国家标准的能量单位是焦耳（joule）。

生产计算进率疫苗：1热量等于4.186焦耳

3、汉堡包的营养元素分析

汉堡包里的鸡翅、牛羊肉或炸薯条的剩余油比较严重超标准，而且汉堡中带有很多鲜奶油，只夹了一两片少得可伶的油麦菜或腌黄瓜，因而脂肪率十分高，维他命成分极低。一个二两的汉堡包约带有300大卡的发热量，若是油炸牛羊肉、鸡翅等汉堡热量就高些，乃至做到400多大卡。换句话说一份汉堡包的动能等于3?5小盘子白米饭的动能(每碗2两）。科学研究的营养成分标准是食物卡路里的58%来源于碳水化合物化合物，30%来源于人体脂肪，12%来源于蛋白，它是人类食材最理想化的组成比。此外还规定低纳(每日1.1-3.3克钠:等于3?8克氧化钠），低精制糖业和高纤维（每日20?30克）。按此标准考量，能够发觉以汉堡为意味着的中式快餐食品具备三高（高热量食物、高脂、高钠）和三低(低矿物、低维他命和低化学纤维）的特性。在国外出版发行的一本中式快餐著作中创作者估计，假如一日三餐全吃快餐，食材总发热量达到3000大卡，高过中年男性所需发热量值(2700大卡)及中老年女人所需发热量值(2000大卡）；在其中，食材人体脂肪约160克，所含发热量约1440大卡，占总发热量的48%，超出了30%的标准;钠4.9克，超出了1.3克钠的标准。