杨梅酒不但能够作为鲜吃的新鲜水果，制成杨梅酒果脯也是很多人都喜欢吃的一种零食。并且杨梅酒的口味是香甜可口的，因此针对一些孕妇而言特别是在喜欢吃杨梅酒。可是吃多了杨梅酒易上火，因此杨梅酒美味都不适合吃多。女士的月经期和怀孕期全是一样的要保证有一定的忌嘴，因此在月经期还能够吃杨梅酒吗?

杨梅酒的功效与作用

杨梅酒的叶、根与枝条外皮含有单宁酸(成分达到10%～19%)，可提炼出黄酮类化合物、多糖类与香精油物质，作为赤褐色及诊疗上的收敛性。杨梅酒的核仁中带有维生素b217，它是一种防癌物质，还含粗蛋白32%、粗蛋白质21%，被称作高蛋白食物、高动物油脂食品，能够炒食或榨袖。

杨梅酒有生津解渴、健脾养胃之作用，多食不但免伤肠胃，且有祛毒祛寒之作用。《本草纲目》记述，“杨梅酒可解渴、和五脏、能涤胃肠、除烦愦恶气。”杨梅酒果子、核、根、皮均可当药，性温、无毒性。果仁可治疗脚气，根可活血行气;树根泡药酒能冶疗跌打，肿胀疼痛等。用纯粮酒侵泡的杨梅酒，盛夏时节，食之会便觉气舒神爽，解暑解腻。腹泻时，取杨梅酒熬高汤喝下就可以止泻，具备收敛性功效。杨梅酒具备助消化、去湿、消暑、生津止渴止咳化痰、促进消化、保暖、治腹泻、有利排尿、预防霍乱等药业作用等多种多样作用，有“果中玛瑙石”之誉。

生理期不适合吃杨梅酒，杨梅酒较为酸，湿热性，生理期尽量避免吃，非常容易造成经量增加，生理期宜吃含铜丰富多彩、清淡的菜。下列关键从经早期、生理期和经中后期三个时间范围详细介绍饮食搭配分配：

1经早期：根据饮食搭配来补充生理学需要的营养元素：B族维生素，及其维生素D、维他命C、维生素E。宜服用花菜、红萝卜、香蕉苹果、西兰花、谷类、三文鱼、蓝鳍金枪鱼等;

2.生理期：可适度补充一些清补暖身的食材或缓经止疼的食材。花菜、红萝卜、冬瓜、黄豆等。

3.经中后期：因经期失血过多，尤其是月经过多者，每一次经期都是使血液的关键成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等遗失。因而，在经期干净后1~5天内，应补充蛋白、矿物及补血补气的食品。如牛乳、生鸡蛋、鸽蛋、鸡蛋、牛羊肉、牛肉、猪脚、伏苓、西兰花、龙眼肉、红萝卜、苹果、大樱桃等。

此外特别注意生理期忌生冷食物、辛辣食物、酸敛之品，如浓茶水、含咖啡碱的饮品、凉水等。