姬松茸针对身体健康保健拥有 十分关键的功效，它能够合理改进肝功能检查、提高人体免疫力、防癌及其推动造血机能，营养成分十分高，因而很多人都将其做为保持健康的健康养生品用于平时服食，一般来说它沒有过多的副作用，可是需要留意姬松茸不可以与含维他命丰富多彩、与高脂肪成分的食材另外服用可能会产生反映。

一、作用功效

姬松茸，原产地墨西哥、玻利维亚等地，姬松茸菌盖嫩，菌柄脆，口味很好，并且营养成分和功效与作用很高，做为健康保健食品，能增强免疫系统功能，降血脂、降低血脂、调整血压、改进肝功能检查、抗敏反映等。

1、推动造血机能

姬松茸可推动人骨髓的造血机能：根据改进放疗对骨髓造血作用的抑止，使颈静脉血红蛋白浓度浓度值、血小板及白细胞总数趋于标准值，另外对瘤体细胞具备抑制效果，长期服用可固本培元健康。对影响败血症的细胞的增殖有抑制效果。生理学活性多糖，适合医治急性白血病。

2、护肝养肾

姬松茸对肝、肾有维护功效，可长期服用。因为有以上的功效，姬松茸去日本造成健康保健界巨大的关心。因为有激话免疫力与固本培元牵正的双向调养的独特养生保健的功效，因此在病人中广泛运用。

3、提高人体免疫力

姬松茸带有活性多糖体，具备牵正固态、提高人体免疫力等作用。姬松茸的含糖量体成分达到 6、55g/100g ，是野生灵芝的 5 倍。与众不同的β - （1-6）-D- 葡萄糖结构立即功效于免疫能力，可迅速提高当然细胞免疫的生长发育特异性，輔助提升治疗效果。

4、防癌

世界卫生组织组织（ WHO ）觉得现阶段全部肿瘤病人 1/3 彻底能够防止，有 1/3 运用当代医疗技术彻底能够初期确诊、早期治疗，也有 1/3 的病人能够经合理的医治获得缓解痛楚，提升存活品质，增加病人存活時间。而提升抵抗能力，立即开展营养成分补充，更是合理的康复治疗对策之一。姬松茸带有丰富多彩的硒物质和抑癌物质，对提高人体免疫力，补充特需营养成分有非常好的功效。

二、 姬松茸副作用及其服食忌讳

1、姬松茸自身带有丰富多彩的不饱和脂肪，非常容易燃烧脂肪反映生成饱和。因此服食姬松茸的合适理应防止与高脂肪成分的食材一同服食，以防减少姬松茸的营养成分。

2、姬松茸的成份中带有草酸和维他命D二种物质，一般来说，维他命D的摄取会与优质蛋白质开展融合，因而，服食姬松茸的情况下不可与含钙较高的食材一同服用，防止造成尿道结石。

3、姬松茸中带有丰富多彩的维他命，而软甲类食材中带有的砷类化合物非常容易会与维他命造成反映，转化成一种被称作毒药的毒副作用物质，对肝脏会导致巨大的损害。

4、姬松茸不管直接生吃還是煮开吃都能够，可是假如直接生吃的姬松茸一定要新鮮，不然非常容易对胃肠导致不适感，造成腹痛、腹泻、肠胃炎等病症的产生。

5、肝脏阴虚内热、胃寒及其体内湿气停留，造成皮肤瘙痒、皮肤感染等问题，及其反复性皮肤疾病的群体，不可以立即服用姬松茸。