维他命d和维他命ad全是对身体有利的维他命，能够根据饮食搭配开展摄入，可是假如补充过多得话，可能会造成副作用的造成，因此我们要留意平衡补充，不必过多。有的人喜爱根据药品补充维他命，实际上我们能够彻底根据饮食搭配开展补充，不必要根据附加的方式。那麼，维他命d和维他命ad能够一起吃吗?

一、维他命D如何补?

一般建议新生儿出生后2周刚开始补充维他命D，一直补充到2岁。

1岁之内宝宝无论是奶粉喂养還是纯母乳喂养，每日应补充维他命D的量为400IU，假如小宝宝每天摄取500配方奶粉，并能确保最少每日2钟头的户外活动游戏，能够暂不补充维他命D。

二、补维生素AD会中毒了?

也有一些宝妈妈会挑选给宝宝补充维生素AD，但是宝妈妈圈中却广为流传着那样一种叫法：每日给宝宝补充维生素AD有可能会造成维生素AD中毒了，实际上这类状况非常少见。维生素AD较维他命D主要是多了维生素D的成份，维生素D对视觉效果生长发育、免疫功能创建、骨骼生长、提高造血机能等层面都是有关键功效。一般来说，医师强烈推荐给宝宝服食的维生素AD中药制剂一般是OTC药物，其秘方是依照《中华人民共和国药典》设计标准的，合乎热门搜索量，并所有都会安全性的可承受最大摄取量范畴内。因而，要是妈妈们在选购时，要挑选使用量和配制科学研究、生产标准安全性的商品，并依照使用说明上的规定给宝宝恰当补充，是不容易导致小宝宝维生素AD中毒了问题的。可是由于怕把握不太好使用量，发生意外，因此只给宝宝补充维他命D是绝大多数妈妈的选择。

三、鱼油=维生素AD?

维生素AD中药制剂并并不是鱼油，维生素AD滴剂归属于防止类的OTC药物，维生素AD的占比依照最合适小宝宝的需要量3:1的占比配置，小宝宝服食安全性合理，在生产和检验阶段，都受药品监督管理局严苛把控和管控，品质有确保。而鱼油是依照食品或是保健品加工标准生产，维生素AD的占比大多数是10：1，不符小宝宝的营养成分要求，并且一些从深海鱼肝脏获取的鱼油非常大可能存有重金属污染的风险性。因此，无论是以产品品质和安全系数上看来，鱼油都远远不如药物类的维生素AD滴剂，因此不建议给宝宝补充鱼油。