如今很多人总觉得自身全身无力，有时精神不集中化，这种都和自身身体的体内湿气相关，而绿豆是很好的去湿物件。要想用绿豆来开展去湿，你能将绿豆泡软立即煮开成小米粥，用时也只需要三十分钟上下。或是还能够将绿豆碾成粉状，那将绿豆碾成粉需要如何吃呢？

绿豆归属于豆科植物。别称青小豆（因其色调翠绿而而出名）、菉豆、植豆等，在我国现有两千余年的种植史。出产地在印尼、越南地域。如今东亚各国广泛种植，非州、欧州、英国也是有小量种植，我国、越南等国是绿豆关键的输出国。種子和茎被普遍服用。绿豆清热解毒之功在皮，祛毒之功在肉。绿豆粥是家中必备夏天清暑饮品，清暑健脾开胃，老少咸宜。传统式绿豆产品有年糕、绿豆酒、绿豆酥、红豆沙、绿豆粉皮等。实际上绿豆也有一种的色调，淡黄色的，这类质量很稀缺，现阶段只在江西鄱阳见到，表面淡黄色，豆油皮比翠绿色更薄，营养成分更优！

绿豆粉是用绿豆为原材料碾成发种粉状物质，它能够做成各种不同的食品，并且营养成分非常高，比绿豆一点也不差。

年糕

1、用绿豆粉做年糕是它的普遍食用方法之一，平常制做时能够提前准备绿豆粉适当，小麦面粉适当，粘米粉和细砂糖及其食用油各适当提前准备一些，最终也要提前准备小量的动物油。

2、把绿豆粉、小麦面粉及其细砂糖和动物油等食物加凉白开水偷换湿粉末状做成顶粉，再把绿豆粉和粘米粉与白细砂糖也有菜籽油放到一起加凉开水调均匀湿粉做成底粉，随后把底粉和顶粉按占比倒进到磨具中，用劲压砰入炒锅煮熟就可以。

绿豆鸡蛋煎饼

1、把绿豆面煎饼也是它的普遍食用方法之一，平常能够绿豆面中放进适当的牛乳，再放进两个鸡蛋，接着放进小量白砂糖，再加冷水把他们调成匀称的粘稠。

2、炒菜锅中加点油加温之后加入适量的绿豆面浆下锅煎到双面金黄色之后取下，再把葱丝和胡萝卜丝等蔬菜卷在里面，抹上适当的黄豆酱，随后立即服用就可以，芳香爽口，非常美味。

绿豆丸子

绿豆粉做丸子也是它的普遍食用方法之一，在制做时能够把绿豆粉添加大葱及其泡软的粉也有豆油皮及其香莱等食物一起调均匀，再加食盐与油和五香粉调料，最终做成肉丸子状，入锅中炸好，炸好之后取下沥油，就能服用。