香蕉苹果的类型是十分多的，一般来说我们吃的香蕉苹果包含奶蕉、粉蕉这些。实际上吃苹果不但能够让我们的食欲获得考虑，香蕉苹果也是一种健康的食物，里边不但包括很多的营养成分，另外还能够协助大家保健养生。那麼问题来啦，平常日常生活大家都十分喜欢吃的奶蕉，作用都是什么呢?

吃苹果可防止或医治高血压

由于香蕉苹果中带有丰富多彩的钾，可使过多的钾离子排出来，使血压减少。此外一个降血压的正离子便是钙，因此假如将香蕉苹果切割成一小块，跟含有优质蛋白质的牛乳一起放进榨汁机中打匀，就变成一杯最好的抗高血压的水果汁了。

增加免疫力，防止癌症

香蕉苹果中的蛋白能够刺激性T细胞分化，提高身体的防癌的免疫能力，并且它在肠胃道会立即被消化吸收，不象别的蛋白会被溶解，因此更具有防癌作用。

香蕉苹果能够防止和缓解便秘

香蕉苹果含很多化学纤维，可刺激性肠胃蠕动，提升排泄物容积， 协助大便。中医学提示空肚不适合吃苹果哦。

餐前吃苹果能够减肥瘦身

香蕉苹果非常容易填饱肚子，一根香蕉大概等於小半碗饭的热量 ,因此很多人用于当减肥的水果，但是减肥瘦身时不可以光吃苹果，也要配搭别的低脂肪的食材，以防营养成分不平衡，赔上人体的身心健康，就不划算咯!

香蕉苹果带有营养元素硼

在人体疲劳的情况下吃苹果能够快速的恢复元气，另外香蕉苹果带有能防止胃溃疡的化合物5-5羟色胺，因而能缓解胃酸对胃粘膜的刺激性，是胃病病人理想化的饮食疗法佳果。

吃苹果能够控制血压

认为香蕉苹果中的钾元有减少血压、维护主动脉内腔的功效，并带有很多血管紧张素2转换酶抑制剂等化合物，有控制血压的功效。

吃苹果能够减轻烦闷

香蕉苹果含能协助人的大脑造成5羟色胺的物质，能让人的情绪越来越愉快、缓解疼痛和抑郁，香蕉苹果也有润肠和治腹泻功效。