花生仁基本上是每个人都吃过的一种食材，谈起长生果自然是是非非花生仁莫属了，花生仁在人的饭桌上一般是很火爆的东西，花生仁不但营养丰富，并且经济价值也是较为高的，花生仁中带有丰富多彩的儿茶酸，这类物质具备延缓衰老的功效，常常吃花生得话还能够提高人的记忆能力，非常是已经成长发育的小孩子，实际效果全是非常好的。

花生的功效与作用

1、食用油大伙儿不生疏吧，做为家家户户都是必备的原料油，食用油一直占据一席之地。食用油的关键原材料便是花生仁，从花生仁的果子中获取花生仁植物油脂来历经人工服务生产加工后炸成食用油。质量好的食用油在烧菜时能够增加菜的香气。

2、花生仁还能够做为润滑液在工业生产上作出一定造就。许多 润滑液来都是有加上食用油的成份，历经提炼出后的花生仁被生产加工生产制造成润滑液，用以纺织行业或者别的工业生产上。

3、花生仁能够具有抗氧化性延缓衰老的功效。多吃花生可以延缓衰老抗氧化性，花生种带有丰富多彩的儿茶酸，儿茶酸针对身体机能很有调整实际效果。

4、花生仁可以具有活血的实际效果。这一实际效果可能非常少人了解，由于花生仁的表皮中带有丰富多彩的植物油脂和维他命，能够对血小板的推动有輔助实际效果，提升身体的造血机能。

5、多吃花生能够提高记忆力。花生仁带有大豆卵磷脂和脑磷脂，这二种物质全是针对记忆力推进很有协助的。日常生活多吃花生和别的干果，尤其是针对仍在发展生长发育中的小孩子，能够具有提高记忆力的实际效果。

6、花生仁能够减少身体胆固醇。胆固醇提高通常是由于日常生活摄取过多的废弃物食品引发，食用油中的脂肪酸能够减少身体胆固醇，把胆固醇内的胆液排出去。胆固醇过高比较严重的情况下乃至会严重危害性命，大伙儿不必当闹着玩的。

7、多吃花生能够防止肿瘤。花生仁带有丰富多彩的白黎芦醇，白黎芦醇是防止肿瘤的成分，能够具有减少血小板和预防心血管疾病的实际效果。把肿瘤的产生几率减少，对人体也是有一定益处。

8、花生仁带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、维生素b22、及其各种矿物营养元素，多吃花生能够提升身体免疫力，推动身体生长发育，把人体内毒素合理排处身体之外。