玛卡是一种木本植物，关键生产与非洲地区和我国的云南省丽江，能够和肉或是别的蔬菜水果一起炒过服用，它含有有高企业的营养元素，具带有人身体需要的各种各样维他命，矿物，不饱和脂肪等成份，对身体具备滋补养生强身健体的功效，尽管玛卡的营养成分十分的高，可是它带有纯天然的雄性荷尔蒙，针对怀孕期，喂奶环节的女士是不宜吃玛卡的。

问题一：

孕妇能不能吃玛卡

针对已经出自于怀孕期、喂奶环节的女士不宜吃玛卡。尽管迄今为止也没有有关科学研究数据信息说明玛卡不容易对胎宝宝、儿童的身心健康导致影响,可是权威专家還是建议,怀孕期、喂奶环节的女士,临时不必服食玛卡。

玛卡的功效：

玛卡被称作“男生的加气站，女性的美容店”，有“南美洲山参”的美名，被印第安人称之为造物主赏赐人类的礼品。玛卡独有的特异性成份是玛卡氟苯和玛卡烯等，能均衡身体的雄性荷尔蒙水准，调整内分泌，因此玛卡又被称作纯天然雄性荷尔蒙柴油发动机，輔助医治少精症、勃起功能障碍；此外玛卡还带有丰富多彩的蛋白和几类独特的玛卡黄酮，可改进血气、提高睡眠质量品质、美容护肤、提升人体免疫力、减轻更年期的症状、预防心血管疾病等功效。

玛卡的出产地坐落于玻利维亚、在我国的玛卡种植集中化在云南省，同种类的玛卡玻利维亚的价钱要比云南省的高10倍上下，玛卡分成黑玛卡、紫玛卡、黄玛卡，有权威部门试验检验黑玛卡白心玛卡中玛卡氟苯和玛卡烯的成分相差不多，而有些人说色调越重、品质越好是由于深棕色表明带有的黑色素多，别的类的营养元素相对性较多，加上黑玛卡的总数非常少，占玛卡总总数的10%上下，因而黑玛卡更宝贵些，但是现阶段玛卡已过盲目跟风蹭热点的环节，价格行情总体稍低，以云南省的黑玛卡性价比高最大，营养元素更丰富、价钱也有效，是健康养生滋补养生的优选。