在夏季的情况下绿豆粥是大家非常喜欢的一种解暑减温的食材，大家都了解绿豆有非常好的清热去火的作用，尽管绿豆非常好，可是绿豆粥并并不是任何人都能够服用的，由于绿豆归属于是较为寒性的食材，针对虚寒体质或是是肠胃较为差的群体就尽可能不必喝绿豆粥，防止造成消化不良等状况。

绿豆吃完腹胀吗

绿豆粥虽好吃，但也不可以过多食用。绿豆中带有的低聚木糖非常容易让人腹胀，并且绿豆归属于不容易消化吸收的食品，过多食用易损害肠胃，而女性朋友过多食用绿豆粥得话，还会继续非常容易引起腹胀、经痛等问题。

喝绿豆粥常见问题

绿豆有时候不可以和中药材一起吃

绿豆自身是一味中药材，假如身患外感风热、炎热内侵等热性病时，在服食中药材的情况下再适度服食绿豆粥，有紧密联系的功效;但如果有肠胃基础薄弱肢酸困乏、全身畏寒怕冷、腰腿冷痛、腹泻等病症的人到服食中药材的情况下则应当忌食绿豆，不然，不但会减少药品功效，并且还会继续加剧病况。因此 ，服中药材时可否吃绿豆不能一概而论，应依据病况的热寒实虚及所服中药材茯苓功效而定。要想有着凹凸有致体态吗?!

绿豆粥不能每天喝

绿豆粥适度喝是没问题的，一般成年人一周喝2至3次，每一次一碗就可以。儿童则要实际按照身体素质而定，最好是先咨询一下医生，由于绿豆中蛋白质含量比鸡脯肉还多，生物大分子蛋白需要在水解作用下转换为小分子活性肽、碳水化合物才可以被身体消化吸收。儿童的胃肠消化吸收作用相对性较弱，难以在短期内内消化吸收掉绿豆蛋白质，非常容易因消化不良造成腹泻。一般来说，小孩子2至3岁刚开始吃粥时，可适当天赋加点绿豆。6岁之后，才能够喝成年人量。

无需炒锅煮绿豆汤

煮绿豆汤时，用炒锅最不适合。绿豆的绝大多数特异性成份都会绿豆皮里，绿豆皮中的黄酮素和金属离子功效以后，可能产生色调较深的一氧化氮合酶，使绿豆粥的色调变黑，服用后会导致胃部不适和消化不良。因此 煮绿豆汤用石锅更为理想化。

煮绿豆汤时别加碱

绿豆含有维生素b2，它是绿豆消暑特点的一个关键构成部分，能填补流汗时的营养成分损害。而碱会受到破坏维生素b2。另外，绿豆中的黄酮素抗氧化性成份也会由于添加碱而损害，导致构造转变，色调变为淡黄色。因此 ，煮绿豆汤最好是不必加碱，假如期待把汤煮得黏一些，可考虑到添加小量燕麦粉或檽米来“增稠”。