当说到豆桨的情况下豆桨都是想起早饭的豆桨给油条，豆桨和炸油条一种全是早饭之中的标准配搭，也备受很多人的喜爱，常常饮用豆浆的方式对身心健康有很多的益处。许多人到饮用豆浆的方式的是会喜爱在里面加一点点白砂糖，觉得那样会更好喝一些，实际上在饮用豆浆的方式的情况下还能够在里面加老红糖，会别有一番口味的。

豆桨可加老红糖吗

老红糖含有草酸和苹果酸，豆桨在酸的功效下产生"转性沉淀"，不但减少营养成分，还会继续对铁、铜等营养元素消化吸收降低，而这类"形变沉淀"还不易被身体消化吸收。所以说它是事半功倍，由于你将二种那么好的食材放到一起結果却减少了二种食材对身体的益处。因而它还比不上豆桨加白砂糖。

二、饮用豆浆的方式的忌讳

(一)不必喝未煮开的豆桨：

很多人喜爱买生豆浆回家了自身加温，加温时见到泡沫塑料上涌就误认为早已烧开，实际上它是豆桨的有机化学物质受热变形产生汽泡导致的上冒状况，并不是烧开，是沒有熟的。沒有熟的豆桨对身体是危害的。由于沒有煮开的豆桨中带有二种有毒物质，会造成蛋白的新陈代谢产生阻碍，并对消化道造成刺激性，造成食物中毒症状。防止豆浆中毒的方法便是将豆桨在100℃的高溫下烧开，含意便是豆桨烧开以后要再等久一点再熄火。假如在食用豆桨以后发觉头痛、吸气遇阻等病症，应该马上到医院就医，不能耽搁时间，防止严重危害性命。

(二)不要在豆桨里打鸡蛋：

很多人喜爱在豆桨中打鸡蛋，觉得那样更有营养成分，但这类方式是不合理的，怎么回事?，由于生鸡蛋中的粘液性蛋白质易和豆桨中的蛋白酶融合，造成一种不可以被身体消化吸收的物质，大幅度降低了身体对营养成分的消化吸收。

(三)不必装开水瓶：

豆桨中有能祛除开水瓶内的污垢的物质，在溫度适合的标准下，以豆桨做为养分，瓶里病菌会很多繁育，历经3～4个钟头就能使豆桨劣变霉变。

(四)不必喝超额：

一次饮用豆浆的方式过多非常容易造成蛋白消化不良，出現腹胀、腹泻等不适感病症。

(五)不必空肚饮豆桨：

豆桨里的蛋白通常会在人体内转换为发热量而被消耗，不可以充足具有滋补功效。饮豆桨的另外吃些吐司面包、点心、馍馍等淀粉类食物食品，可使豆桨中蛋白等在淀粉的作用下，与胃酸较充足地产生酶解，使营养元素被充足消化吸收。