百合花语者永结同心是一种十分普遍的花瓣，这类花表面雪白，淡雅，很多人都较为喜爱将香水百合做为艺术插花放到房间里边作为装饰设计，除开能够 当做装饰物以外，香水百合实际上也有一定的药力，例如香水百合和酸枣放到一起就能制成百合花酸枣茶，这类茶可以具有安神助眠的功效。那麼百合花酸枣茶怎么做呢?

1临睡前喝一杯百合花枣仁茶能够 处理紧张焦虑、激动、抑郁症、害怕、焦虑情绪、怨愤等精神要素，对提高睡眠质量有非常好的协助。

2百合花中的百合花苷能根据消除身体内火，滋阴养血而充分发挥镇定摧眠的功效，对改进睡眠障碍有优良功效。

3百合花提取液还可以推动机体的营养成分新陈代谢，提升机体缓解疲劳、耐氧气不足工作能力，降低影响睡眠质量的外源要素。

4药理学试验说明，酸枣仁提取液可以减少去甲肾上腺激素和5—5羟色胺等单丙烯胺递质，从而合理提高睡眠质量品质。

5另外，酸枣仁提取液还能提升机体耐氧气不足工作能力、抗心律失常和改进心肌缺血，充分发挥滋阴养血的功效。

6失眠者喝百合花枣仁茶一段時间，松果体失眠药代谢一切正常，让失眠者进到一个一切正常的休眠状态。

有没有副作用

1百合花枣仁茶内带有百合花、莲籽、薏苡仁、生地黄、酸枣仁、大枣、枸杞子、桂圆肉(干桂圆)、巴戟天等名贵中药，归属于纯天然食材较大 益处便是，不容易造成依靠，沒有一切副作用。

饮茶的忌讳

1少儿不宜喝浓茶 由于荼叶浓度值大时，茶氨酸的成分过多，易与食材中的铁产生功效，不利铁的消化吸收，易造成少年儿童的缺铁性贫血。少年儿童能够 适当喝一些浓茶(为成年人喝的茶浓度值的三分之一)。

2孕妇忌喝茶，尤其是不适合喝浓茶 荼叶中带有很多茶氨酸、咖啡因等，对胎宝宝在母肚子里的发展有很多不利条件，为使胎宝宝的智商获得一切正常发展趋势，防止咖啡因对胎宝宝的太过刺激性，孕妇要少饮或不喝茶。