豆桨具备非常好的保健养生的作用，传统式的豆桨是应用大豆来做，假如想制成健康养生豆桨，能够 添加别的的一些原材料，例如能够 提前准备一些干果，提前准备一些五谷杂粮，那样营养成分作用会更好一些，例如一些五谷杂粮里边带有丰富多彩的膳食纤维素，对身体有非常好的调养实际效果。我们看来一下健康养生豆浆的做法。

健康养生豆浆的做法全集

原材料

原汁原味豆桨800㏄，杏仁50克是，莲籽30克是，板栗30克是，薏米仁30克是，水1000㏄，老冰糖150克是

作法

1.将杏仁、莲籽、板栗、薏米仁清洗，放进内锅中，再添加1000㏄的水，放进电锅中煮开。

2.将做法1所有倒进榨汁机中，添加原汁原味豆桨一起拌和打浆。

3.将做法2倒进锅中，添加老冰糖，煮至老冰糖融化就可以。

作法二

原材料

1.大豆 50克

2.弥猴桃 一个

3.柠檬水 20克

4.老冰糖 适当

作法

1. 准备好全部的食物。

2. 大豆冷水侵泡10分钟。

3. 弥猴桃用果疏清洁剂侵泡5分鐘，再清洗。

4. 清洗的弥猴桃切一小块放进豆桨机中添加所需量的冷水。

5. 在添加柠檬水。

6. 倒进泡过的大豆。

7. 按住五谷豆浆键。

8. 豆桨煮好过虑一下。

9. 加适当的白砂糖就可以食用。

作法三

原材料

黑豆随便水一定量

作法

step11

最先黑豆先泡茶，外出工作前先用器皿装黄豆，黄豆先泡过，随后灌水，水盖过黄豆就可以，夏季天气热怕黄豆损坏发出臭味，因此 能够 放电冰箱

step2

将泡超出4-6钟头以上黄豆水沥掉，准备好过虑豆腐渣的布(干净的洗护袋还可以), 及其装豆桨的大锅

step3

刚开始榨汁机打黄豆，以黄豆:水 1:3的量，分次粉碎，每一次打约3分鐘

step4

打过过虑豆腐渣，取浓醇的黑豆豆浆到大锅里

step5

将装了黑豆豆浆大锅放进电锅煮开，电锅外场一杯水，盖子留间隙，防止豆桨太滚外溢，大锅会难以洗

黑豆豆浆一定要熟，要不然喝太生喝过会出现恶心呕吐不适，因此 电锅跳起能够 再闷一下

step6

熟豆桨取下晾凉，提前准备干净且干的宝特瓶罐装冷冻，每天早上就都是有新鮮豆桨能够 喝过 糖度能够 依自身爱好随便加上，不用便是低糖豆桨囉。