平常在早上用餐的情况下，主要是挑选一些便捷速食食品的，那样不仅能够 轻轻松松处理掉挨饿的状况，还能吃得十分有营养成分，能够 学习培根煎蛋面包的制作方式，只需要提前准备一些奶油芝士，再再加培根肉片，把吐司面包切割成三角形裹上鸡蛋液，放到无盐黄油之中历经油炸，那样能够 变为一道近乎完美的早饭，还能够处理很多人出現的低血糖问题。

原材料

吐司面包片1-2片、培根肉片、生鸡蛋、无盐黄油、奶油芝士。

实际操作

1、吐司面包修边成三角，抹上奶油芝士，培根肉片。

2、生鸡蛋打撒搅拌，将三角吐司面包在鸡蛋液中蘸一下，裹上一层鸡蛋液。

3、锅中放进无盐黄油，油烧后，将裹好鸡蛋液的吐司面包放进煎双面发黄就可以。

4、制做時间:10分钟。

小提示

1、奶油芝士还能够立即用芝士片放到吐司面包里还可以，无盐黄油能用一般食用油取代。

2、鸡蛋液里还能够加一点牛乳，能够 让煎出的吐司面包更绵软。

培根煎蛋

原材料

培根肉200克是，生鸡蛋4粒，盐1/4汤匙，白胡椒粉1/8汤匙

作法

1.培根肉沖洗后切条;生鸡蛋清洗，做敲蛋检查次序后打进器皿中预留。

2.培根肉进行爆香后倒进蛋汁里，加调味品一起打匀。

3.炒菜锅先润锅，添加4一茶匙沙拉油，以中火烤热至水温140℃，添加做法2的原材料后转小火煎熟，再以熟菜姿势分为6人份就可以。

高丽菜培根煎蛋饼

原材料

蛋4个圆葱1/4个熟青豌豆1/2汤勺高丽菜或油麦菜1碗培根肉适当盐适量奶酪丝1汤勺

作法

热锅将培根肉炒近焦香盛起。洋葱切丁，油麦菜切粗丝，培根肉切割成小块。

将蛋打在碗里打撒搅拌，再将圆葱、青豌豆丁、高丽菜、培根肉(能用火腿片或腊肠替代)、奶酪丝、盐放入碗里搅拌。

热锅中将鸡蛋液倒进，用文火双面煎熟就可以。

假如喜爱重味儿，建议淋少量番茄沙司。