随着社会的高度发展，人们的工作生活也处于快节奏高强度的状态中，高压之下，亚健康的人也变得越来越多。

其中，最为常见的就是无缘无故的浑身酸痛，身体到底怎么回事，哪里出了问题，很多人都不知道。

总是浑身酸痛，无非是这5个原因

身体是协调运行的，所谓牵一发而动全身，如果是出现了哪怕细微的病变，人体也会有一定的感知和变化。通常来说，导致身体出现疲乏的原因有很多，有的不用治疗会缓解，有的则可能会慢慢的加重。

对于不同原因导致的疲乏，自身也应该加以重视，以防真正的出现了某些病变。感冒导致的疲乏最为多见，通常来说，患者会感到头晕脑胀，身体酸痛无力昏昏沉沉。

这是因为人在感冒的时候，身体的免疫机能下降所致。不过由于感冒是自愈性的疾病，所以疲乏的症状只要加强休息，便能够缓解。

肝脏系统病变。肝病的典型表现就是疲乏和无力，这是因为肝功能出现了异常，进一步的使得肝细胞出现了不同程度的损伤，这种情况下肝细胞减少，进一步又会导致葡萄糖代谢出现紊乱。

维持人体正常运转的能量不够了，患者会出现维生素的缺乏，进一步会导致肌肉的营养缺失受损，最终使患者感到了身体疲乏。

甲状腺疾病。甲状腺控制着人体的代谢，它影响着人体的每个器官功能。如果是甲亢患者，由于甲状腺激素分泌过多，便会导致人体出现疲乏无力的症状。

肾病患者。由于肾病患者的盐分摄入以及吸收出现了问题，加上体内缺钾，便会出现疲乏和四肢无力的症状。所以，一旦出现了疲乏甚至腰酸腰疼的症状，则可能是肾脏在向你发求救信号。

肿瘤疾病。癌细胞的病变和演化，就是和体内的正常细胞组织争夺养分，随着肿瘤的不断发展，它的争夺能力也会越来越强。

在这种情况下，患者健康的身体组织营养跟不上了，便会出现体重下降、疲乏无力等多种症状。肺癌、肝癌等肿瘤疾病在发病阶段，都会引起不同程度的疲乏。

专家揭秘这5种疲劳会要命

日常生活中，引起疲乏的原因有很多，同样，疲乏的具体类型也分为很多种，而且不同的疲乏程度，可能还预示着身体出现了哪些情况。

一般，轻度的疲乏就是蔫儿了，打不起精神。这种疲乏仅仅是感到精神状态不好，身体没有其他症状。通常，可以进行简单的深呼吸，提高肺活量以及增加脑部的供养量，就可以缓解和消除这种疲乏。

如果身体感到昏昏沉沉的没有力气，这种时候就需要做一些简单的运动来恢复正常的体力和精力了。通常坚持运动，往往能够使身体恢复常态。

如果疲乏的感觉更加严重，浑身感到酸痛，永远觉得睡不够的话，那意味着你身体的免疫力在急剧下降，如果再不加以改变的话，疾病就真的要找上门了。

这种情况下要保证充足的睡眠，同时要避免一些熬夜、喝酒等不良的生活习惯，这时候要加以改变的话，还能够把亚健康的状态调整过来。

这种情况下，除了疲乏，还伴随着食欲不振、胃炎、口腔溃疡等疾病。这时候，应该去找医生了，要解决掉已经出现的病症，同时要预防可能会出现的疾病。

看病之外，一定要合理的作息和坚持运动，通过两方面的调整，这种时候还是有机会让身体好起来的。若是疲乏的症状继续加重的话，本人身体的免疫力也就彻底跨了。

胃病、猝死、心脏病、劲椎病等可能都会找上门，甚至癌症也会慢慢接近你。如果身体处在这个阶段，想要恢复则需要花费很长的时间。

人的身体就像一台机器，平时如果加以不断维修，机器出现毛病的几率就会降低。如果平时不注意维修，那些小毛病不断积累，最终机器会遇上大问题彻底“死机”，这种情况下就得大修了。

身体也是如此，平时如果加以锻炼，再加上合理的饮食和健康规律的作息时间，不但能够避免小毛病，也能够避免小毛病不断积累成大毛病。所以在日常生活中，提前做好预防加以注意很关键。

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参考资料

[1]《过度疲劳小心患上肾炎 预防肾炎请远离烟酒》人民网.2016.9.5

[2]《专家揭秘这5种疲劳会要命》环球网.2015.9.27

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