麻糬是一种较为普遍的小吃美食，麻糬简易的而言，是用粘米粉或是是别的的淀粉类食物的东西制做而成的一种较为有延展性及其粘性的食材，是很受大伙儿钟爱的特色美食，实际上麻糬小量的吃一般是不容易造成 长胖的，假如吃多了或是是常常吃得话，是非常容易造成肥胖症的，麻糬中的主要成分是木薯淀粉。

吃麻糬会胖吗

小量吃是不容易的，可是吃多了或是晚上吃有可能会胖，麻糬带有丰富多彩的木薯淀粉，若是胃肠不好的人尽可能不必吃，它不太非常容易被消化吸收，你能多吃些蔬菜水果，饮食搭配多吃清淡的菜，多吃便于消化吸收的食材。

麻糬如何长不胖

选你要的甜品搭挡假如能科学研究配搭，零食还可以甜而不胖呢。例如我们吃全麦吐司加新鲜水果便是好挑选，全麦面包化学纤维和新鲜水果化学纤维全是能维持完美身材的，少量的糖不容易造成 长胖，更何况吃面包后饮水也影响了胃里的消化吸收，防止人体脂肪的堆积。自然还可以配一些小青柑或是薄荷水，小青柑自身有减肥瘦身去脂的功效，薄荷水也可以具有这一功效，或是聚氨酯发泡的天然苏打水还可以，它能提升你的饱腹感，给你可以少吃些。

麻糬何时吃比较好

营养专家说，早上十时上下和中午四时上下是服用甜点的最佳时间。此时间范围适度品味一点甜品，能够 缓解疲劳、调节情绪、缓解工作压力。但只有是“点”到才行，不能多食。

高热量食物甜品应当在餐后吃除开早上和早上的時间，尽量减少空腹服甜品，由于空肚子的情况下，发热量消化吸收的实际效果是最好是的，并且非常容易在不经意间中就吃多。高热量食物小点心如慕斯蛋糕，则放到餐后吃比较好，由于与就餐中的食物纤维一起消化吸收，发热量消化吸收会较为少，且不易吃太多。