红豆薏仁是大伙儿常常吃的一种食物营养组成。由于过多大家意识到保健养生的必要性，而红豆薏仁是大家最好是的挑选。由于杂粮化学纤维的食材非常容易消化吸收，而且大家常常吃的全是一些一切正常的稻米，归属于精粮。而常常吃太多的精粮对人体沒有过多的益处。因此一定要留意改变自身的膳食结构。红豆薏仁喝了放臭屁好嘛?

喝过红豆薏米粉后会腹胀和放臭屁?估算有两个层面的原因：

(1)你吃得太快，导致消化不良，或是吃东西的情况下进了气体，便会导致胃肠胀气;

(2)豆类食品中带有棉子糖和水苏糖，肠子在运用这种糖是会造成二氧化碳、氡气和甲烷气体，造成腹胀和放臭屁等状况;

建议：渐渐地饮食搭配，少食多餐;豆类食品一定要煮开，是全熟喔!

喝过红豆薏米粉后会腹胀和放臭屁?这才算是喝红豆薏米粉的恰当方式 。最先，来了解一下红豆薏仁。

先说薏仁米，薏仁米的营养成分很高，因而被称作“全球禾本科植物之首”和“生命健康之禾”。近期又被日本国列入抗癌食品，因而身价倍增。薏仁米茯苓功效甘淡，生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。另外，薏仁米也是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，具有清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑的作用，对起屑、痤疮、干裂......

再聊紅豆，紅豆是我们常常吃的一种谷类，紅豆的营养成分很高，常吃对我们的人体十分的有益处，针对许多关心养颜美容的女士而言，紅豆是很好的食材。紅豆含有木薯淀粉，因而又被大家称之为“饭豆”，它具备“津体液、通便、消胀、除肿、止吐”的作用，被李时诊称之为“心之谷”。

有的人会喝红豆薏米粥，那有没有觉得喝过还会继续有体内湿气呢!关键原因便是你沒有健脾胃，一些湿气太重的会损害到脾，造成脾虚，那不健脾胃又怎么祛湿呢?

古代人称薏苡仁为“四时灵丹妙药”，因为它作用十分普遍，分不清四季，将它与各种各样药品搭配，无论寒、温、风、湿诸疾，都能充分发挥其与众不同作用。薏苡仁味甘、淡、性温，当药具备芳香化湿、益脾和胃、滋阴养血之功能。