刚刚出生的小宝宝的食材来源于主要是根据奶水来完成的。但伴随着時间的增长，小孩的一点点增大奶水早已不可以考虑小孩所需要的营养成分了，很多人这个时候都是挑选为小宝宝一些粥，红豆薏仁便是很多人喜爱用的一种东西。因为它含有丰富多彩的营养成分，并且针对人的身体很有实际效果。那麼针对小宝宝而言，红豆薏仁确实能应用吗？吃了以后不容易对人体导致一些压力吗？

1 小宝宝可以吃红豆薏米粥吗

宝宝们能够适当吃一些红豆薏米粥。 紅豆和薏仁米带有很多的膳食纤维，能够推动胃肠功能，有利于大便，如果有便秘问题的宝宝适当吃一些红豆薏米粥可以具有很好的润肠实际效果。但是红豆薏米粥最好是等小宝宝一岁之后再给宝宝服用，由于一岁下列的小宝宝的胃肠作用都还没生长发育健全，消化吸收工作能力相对性成年人而言较为弱，这个时候喝红豆薏仁较为无法消化吸收，因此最好熬成薏米粥或是薏米汤再给宝宝服用，并且一定要炖烂，不然非常容易造成小宝宝消化不良。或是用搅拌器粉碎了，再和别的食材一起烹饪，也是一个非常好的方式 。

2 红豆薏米粥的作法强烈推荐

原材料：薏仁米200g、紅豆100g、莲籽20g、桂花糖适当、纯蜂蜜适当

作法：

1、紅豆去残渣清洗泡开三小时。

2、莲籽泡开去芯。

、薏仁米去残渣清洗泡开三小时。

4、将薏仁米、紅豆添加适量的水火灾烧开，文火煮30分钟。

5、放进莲籽再煮40分钟，放进适当桂花糖拌匀称。

6、等粥湿热时放进纯蜂蜜就可以。

3 服食红豆薏仁常见问题

1、薏米红豆粥应该是在早餐后，中饭以前服用。早上这一时间段是胃、脾经陆续开始工作的时间段，补脾胃的东西，这个时候吃，事倍功半。假如挑选的時间不适当，便会对人的的人体导致非常大的损害，影响胃对食材的消化吸收。

2、不可以增加米和薏米红豆粥同熬，稻米生长发育在水里，自身就湿气太重，另外煮粥会让粥浓稠，也毁坏了薏米红豆的本身作用。

3、薏仁米去湿气虽好，但偏寒，针对湿气太重但身体素质偏寒的人，则不适合。假如一定要服用，理应炒过之后再服用。

4、红小豆、薏米仁难以炖烂，最好用开水侵泡一小时后再煮，不然营养成分难以出去，但很多人通常全是立即煮。