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苋菜是一种营养成分较为高的可食的木本植物。它的别称又叫壮阳草，多吃韭菜能够补肾壮阳，改进肾虚的问题。苋菜的烹调方法是许多 的，无论哪一种烹调方法都能够让苋菜吃起來色香味俱全，又做到补肾壮阳的实际效果。可是苋菜和别的的食材一起吃，补肾壮阳的实际效果会更好，网编提示大伙儿要依据自身的状况来挑选苋菜补肾壮阳，不可以盲目跟风。下边实际详细介绍韭菜怎么吃补肾壮阳效果非常的好。
1、韭菜籽泡酒
原材料：3斤极好纯粮酒(最好高宽比纯粮白酒)、韭菜子100-150克(炒过的最好是)。
作法：
韭菜子或韭菜子粉放进纯粮酒中，密封性泡浸7天，餐后一大杯(白酒杯)。
小提示：此酒有明显的壮阳补肾，锁精止遗，养胃健脾胃之作用。适用脾肾阳虚引发的阳痿、早泄等。
2、炒韭菜子
原材料：韭菜子500g、盐50g、水500l、盐。
作法：
浸泡韭菜子一夜，沥出(防止有沙子)晾干、预留、用时略炒。
小提示：嘴嚼食最有效。
3、韭菜子粥
原材料：韭菜子、米、水。
作法：
1、把韭菜子和梗米洗干净放放锅中，煮开成浓稠粥。
2、把苋菜剁碎放进粥里煮，放盐调料就可以。
小提示：用韭菜子熬成的粥，男生常吃能够壮阳补肾，健脾胃锁精，针对尿床和尿频尿急有非常好的功效。
4、韭菜子山药粥
原材料：韭菜子、淮山药、水。
作法：把韭菜子和淮山药洗干净放放锅中，煮开成浓稠粥就可以。
5、韭菜子枸杞粥
原材料：韭菜子、枸杞子、梗米。
作法：将韭菜子、枸杞子、梗米洗干净后放进锅中，煮开稠就可以服用。
6、韭菜子锁阳粉
原材料：韭菜子、锁阳粉。
作法：取二份韭菜子和一份锁阳弄成粉，每日用沸水冲泡2次喝，坚持不懈服食一段時间，能够具有非常好的补肾壮阳功效，针对腰酸腿软、阳萎早泄和肾虚有非常好的功效。