香蕉苹果是一种很多人钟爱吃的新鲜水果，香蕉苹果香甜有营养成分，有益于改进便秘，增加抵抗力，还能够补血补气等。香蕉苹果能够剥皮立即吃，还可以炸吃，炸好的香蕉苹果是外脆里嫩，能够降火，健脾养胃，有些人觉得香蕉苹果假如炸吃得话也不起改进便秘的功效了，油炸香蕉能否治疗便秘？接下去我们看来一下吧。

一.油炸香蕉能否治疗便秘？

油炸香蕉能够改进肠燥便秘。油炸香蕉外脆里嫩，芳香不易上火。本食具备健脾养胃，润肠通便燥的作用。适合于脾胃虚寒，饮食搭配食降低，痔疮流血等症状。高血压、动脉血管硬化病人服用亦有不错的輔助医治功效。

二.便秘怎么办？

建议餐后二钟头喝一杯酸牛奶对补充肠胃内的益生菌粉，修复肠胃内的徽生物的多样性有很大的益处。也可以消除秘便痛楚，也要多吃些含甲基纤维素水果蔬菜，最好是每日吃二次番茨（红薯），番茨维他命C成分是苹果，红提，梨的10-30倍，胡罗卜素的成分是土豆，山芋，苞米的600倍以上，番茨中的甲基纤维素在肠可以消化吸收很多水份，提升排泄物容积，消除便秘的功效不逊于服药。如能吃到大就是浮的，那么就最好是，证实化学纤维的食材素餐得够多，此外早上可喝几碗温淡盐开水，以确保肠胃有充裕水分，有利于大便。也能用北京同仁堂麻仁润肠丸试一试，便宜也很便捷。

三.便秘吃的水果有哪些？

有香蕉苹果、苹果、梨、火龙果、红心柚、橘子、红西柚等。还能够服用亦舒堂火麻糊食品来调整便秘，火麻糊是促进消化，促进消化的，非常对大便干硬实际效果更合适。

四.长期便秘调养方式 以下：

（1）培养优良的饮食结构。

1、早起早睡，宜在乙状结肠高驱动力期（早晨起床后或早饭后）大便。早上起床伴随着由平躺变为站起，会产生站立反射面，易出現尿感。

2、蹲厕时注意力不集中，不去看书、看报，不玩手机。

3、有尿感就排。不必强忍疑惑，让排便回到乙状结肠，时间一长产生便秘。

（3）饮食搭配宜口味淡，多吃水果，蔬菜水果，五谷杂粮这类的有运用调整胃肠。

采用含有膳食纤维的食材，如杂粮、蔬菜水果、新鲜水果等。膳食纤维可提升食物残留，刺激性肠腔推动肠道蠕动，使排泄物便于排出来。如广西巴马黑豆、红梗米等。