大家在补身体的情况下，常常会挑选补充人体营养元素的各种各样滋补品。自然有些人也会挑选一些相近小偏方的菜谱，补充人体的动能。仅仅每一个人把握的方式 不一样，并且服用小偏方之后的作用也是不一样的。桂圆是大伙儿了解的一种新鲜水果，也是一种滋补品。莲籽是非常好的食材。百合花薏米汤更为是可以补充人体动能的食材，因此桂圆肉连子百合花薏米汤作用有什么呢？

补气养血，对人体有一些养生保健的功效。味儿应当還是非常好的。

桂圆肉的作用与功效

桂圆肉的作用与功效,桂圆肉营养成分甚高，含有高碳水化合物、蛋白、多种多样碳水化合物和维生素b2、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，在其中更是以含维生素P量多，对中老年来讲，有维护血管、避免动脉硬化和延性的功效。桂圆肉滋补肺胃，宁心安神。用以气血两虚、心悸怔忡、记忆减退失眠、气血两虚腊黄。

桂圆肉含铜及维他命比较多，缓减子宫收缩及松驰感，针对加快新陈代谢的孕妇及胎宝宝的生长发育有益，具备养胎功效。桂圆所含糖量份量很高，为易消化的单糖，能够被身体立即消化吸收，故体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些桂圆是很有滋补功效;女性生完孩子，桂圆也是关键的调补食品。因含铜及维生素b22很丰富多彩，能够缓解宫缩及子宫体松驰感。

莲子的功效

性温、味甘涩，深入人心、脾、脾经;健脾治腹泻，益肾涩清，养心安神。用以脾虚久泻，频繁遗精清稀，心烦失眠。主冶夜寐梦多，失眠，记忆减退，闹心口干，腰痛脚弱，耳目不聪，频繁遗精，淋浊，久痢，虚泻，女性崩漏带下及其胃虚不欲饮食搭配等症状。莲子芯味儿极苦，却有明显的清脑功效，能扩大外周血管，减少血压;莲芯也有非常好的祛内火的作用，能够医治口舌生疮，并促进睡眠。

莲子的作用

莲籽中的钙、磷和钾成分比较丰富，1公斤莲籽中带有蛋白81.3克，人体脂肪9.8克，糖304mg，钙436mg，磷1.397mg，铁31.4mg，还带有别的多种营养元素、营养元素、荷叶碱、金丝草甙 等物质，除能够组成骨骼和牙齿的成分外，也有推动凝血功能，使一些酶活性，保持神经传导性，镇定神经，保持肌肉的弹性和心率的规律等功效。对医治神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也是有一定作用。丰富多彩的磷還是细胞质蛋白质的关键构成部分，协助机体开展蛋白、人体脂肪、糖原新陈代谢，并保持酸碱，对精子的形成也是有关键功效。莲籽有养神永明的作用。

中老年非常是脑力劳动常常服用，能够益脑，提高记忆力，提升工作效能，并能防止老年痴呆症的产生。莲籽中央翠绿色的芯，称莲子芯，带有莲心碱、异莲心碱等多种多样黄酮，味儿极苦，有清热利湿之作用，也有明显的清脑功效，能扩大外周血管，减少血压。能够医治口舌生疮，并促进睡眠。作为滋补药，健脾治腹泻，益肾涩精，养心安神。可医治脾虚久泻、泻久痢、肾虚频繁遗精、滑泄、小便禁不住、妇女崩漏带下、心神不安、惊悸、难眠。

营养成分

1、抗癌防癌：莲籽擅于补五脏不够，通利十二经脉血气，使血气畅而不腐，莲籽所含空气氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制效果，这一切，组成了莲籽的抗癌防癌的营养健康作用;

2、降血压：莲籽含有非结晶体形黄酮N-9有降血压功效;

3、强宁心安神：莲子芯所含黄酮具备明显的清脑功效，莲芯碱则有较强抗钙及抗心率不齐的功效;

4、滋润滋阴养血、止遗涩精：莲籽中常含的棉子糖，是老少咸宜的养生食材，针对病久、生完孩子或老年人气血虚 者，也是常见营养成分上品;莲籽碱有调控性欲望的功效，针对年轻人睡觉多梦，遗精频繁或遗精者，服用莲籽有优良的止遗涩精功效。