海豹油是一种较为普遍的健康保健食品，海豹油主要是用于软化血管的，一般是不宜小朋友吃的，并且小孩子的消化道都还没生长发育健全，是不适合吃保健产品的，大家都了解保健产品大部分全是对于成人的，是不宜小朋友服用的，小朋友還是以食疗为好，海豹油一般是较为适合中老年来服用的。

海豹油小朋友可以吃吗？

海豹油不建议小朋友吃。 海豹油的关键作用是软化血管，因为它带有丰富多彩的不饱和脂肪，坚持不懈服食能够防止心脑血管病症的产生，能够维护血管，改进记忆能力，平时中，還是中老年服食的较多，不建议少年儿童服食。少年儿童的血糖非常少有上升的，它的确能够益脑，增加记忆力，可是小朋友還是食疗为好。

海豹油作用与功效有什么：

1、减缓皮肤衰退 海豹油是纯天然的抗氧剂，在其中带有很多黏性蛋白质，具维持皮肤延展性和水份，调整内分泌的功效，可以合理防止脸上痘痘发作，防衰老。

2、预防心脑血管病症 海豹油中带有很多的不饱和脂肪，可以协助清理血管，预防动脉硬化，软化血管，抑止血小板聚集，改进心脏，有预防心脑血管病症的功效。

3、提升身体免疫力 海豹油中带有脂溶性活血化瘀物质，针对提升人体免疫力和调整胰岛素分泌具有了独特属性，能够防止和医治类风湿性关节炎关节炎，红斑狼疮等症，对糖尿病的产生有抑制效果。

4、推动头部生长发育 海豹油中带有丰富多彩的DNA，这类物质拥有脑黄金之城，是人类头部组织或者神经生长发育时必不可少的营养元素，平常大家服用海豹油之后，能迅速把这类物质消化吸收和运用，能推动大脑发育，也可以增强记忆力，中老年人服用能防止老年痴呆症。

海豹油不宜哪些人吃：

不适合群体关键有三类：青少年儿童、怀孕期间女士、哺乳期间女士。假如这三类群体服食它得话，可能会产生较为大的负面信息影响，所以说，建议这三类群体一定要尽可能杜绝它，假如的确由于人体层面一些问题需要服食它来处理问题，那麼，则建议在医师的具体指导出来服食。

海豹油何时吃最好是：

海豹油不一样服食時间具有的健康保健实际效果不一样，可依据自身的具体情况调节：

1、餐前吃：餐前吃海豹油得话，更有利于瘦身减肥，相互配合适度的健身运动得话，那麼减肥瘦身最好。它是一种翠绿色身心健康的减肥的方法。实际效果更强，绿色减肥源头治理!

2、饭中吃：用餐的情况下吃上一些海豹油，能具有清理血管垃圾废弃物，减少胆固醇的功效，针对各种各样的心脑血管病症有非常好的防止功效，合适高血压，高血脂，冠心病病人服用。

3、餐后吃：吃过饭以后，服用一些海豹油能具有降低血糖的功效，合适糖尿病人服食。