香蕉苹果和冬瓜看上去好像是二种没有什么关系的食材。可是放到一起做出去的汤羹却非常的诱惑。香蕉苹果是一种新鲜的热带水果，含有淀粉质营养成分。常常吃苹果能够 推动肠胃蠕动，促进消化，养颜美容;而冬瓜是一种含有含糖量、类胡萝卜素等营养元素的蔬菜水果，是许多家中的桌子特色美食。这二种美味可口又身心健康的食物撞击在一起会怎么样呢，让我们来学习培训一下香蕉苹果冬瓜羹的做法。

冬瓜一个半 香蕉苹果一根/一根

牛乳适当 糖适当(并不加)炼奶适当(并不加)水适当

香蕉苹果南瓜羹作法流程

1. 选择一个尺寸适度的冬瓜，两人吃就小一点的，人比较多就买大一点的。

2. 切冬瓜啦，这一冬瓜很大的～

3. 切完后上炒锅蒸。一般20分钟上下，能够 切小一点，此次这一冬瓜有点儿大切的也大因此用了约30分钟。20分钟后用筷子戳一下，烂了就无需蒸了，较为硬就再好蒸十多分钟。

4. 蒸熟后，盛到海碗里放凉或是晾至温的就可以了。一般我以便让冬瓜凉的快一点，会用汤勺辗压或拌和，那般以后用多功能料理机打的情况下也会较为快一点。

5. 切一根或一根香蕉苹果，冬瓜量少的放一根就可以啦!

6. 美食杯里加一半左右的冬瓜，再添加香蕉苹果，最终倒进适当牛乳，主要是让冬瓜能打起來，也给南瓜羹增加一点甜味，还可以换为矿泉水添加。

8. 打好啦，假如冬瓜量多能够 多打一会，那般南瓜泥会较为细致，喝起來口味会更好。

9. 還是挺稠挺细致的～

10. 做好的南瓜泥倒进锅中，添加适量矿泉水或不久蒸南瓜用的水。放水的情况下渐渐地加，拿汤勺边拌和边加，加进浓砂浆稠度适度就可以了，不必太稀或太干就可以了。

11. 随后就可以开文火，刚开始用汤勺一边拌和，防止黏锅，加温到较为热就可以了，不一定要加温到很烫，加温全过程中假如感觉有点儿干能够 再加一点水。

12. 颜色很好看～加温全过程中能够 加适当糖或是炼乳，讨厌很甜的就无需放糖，假如以前不加牛乳的能够 在这里一步添加适量炼奶提升一些甜味

13. 拌和的情况下会发觉非常细致丝滑～

14. 香气浓厚的南瓜羹就搞好啦!有冬瓜的清甜味，香蕉苹果的香气和牛乳的甜味，十分浓醇好吃，非常合适冬季从户外返回房间内的情况下来一碗，太温暖啦～

16. 自然还可以加蓝莓干，干果等，全是很非常好的配搭，自己也是常常加些蓝莓干，香甜可口更强喝～

17. 有没有很诱惑?有没有淌口水?嘿嘿!喜爱的学吧!so easy～

小提示

1，牛乳加全脂纯牛奶，甜味会浓厚一点，怕胖的能够 加低脂牛奶。

2，南瓜羹搞好后最好是趁着热都喝了，留宿较为影响口味，现做现喝，一次不必做过多。