秋葵并并不是我国的传统式绿色植物，只是从印尼等热带国家引入种植的，是一种地区性强的周期性特色美食。秋葵的口味丝滑，其绿色植物肉质地十分爽嫩，遭受很多人的钟爱。秋葵做为一种植物，不但能够烧菜，它的根、皮、種子还都能当药，且营养丰富。那麼，秋葵花应当如何服用呢？

1补肾固精

秋葵具备补肾益精、滋补养生人体的作用，黄秋葵花中也带有在其中的绝大多数物质，比如维他命、黄酮类、含糖量等，吃些黄秋葵花不但男生能够补肾壮阳，女性也可以滋润人体，是非常好的保健型食物。

2养颜美容

黄秋葵花中带有丰富多彩的维他命，在其中维生素D和维他命C的成分特别是在丰富多彩，吃黄秋葵花对皮肤有非常好的滋润功效，常常服用能够自然之美白，秋葵中的膳食纤维素能够协助人体促进消化，排出来内毒素，容光焕发好面色。

3缓解衰退

除开黄秋葵花中的维生素D和维他命C能抗氧化性、降低胆固醇，黄秋葵花中的绿原酸也是缓解衰退的强有力武器装备，绿原酸能推动蛋白的生成和溶解，有推动基础代谢、避免衰退的功效。

4提升身体免疫力

和完善的果子秋葵一样，黄秋葵花中带有很多的营养元素，比如锌、硒等，这种全是较为稀有的原素，长期性服用黄秋葵花能够提高人体免疫力，提升抗癌、防癌的功效。

5吃法

拌凉菜黄秋葵花

原材料：黄秋葵花、自做料汁。

作法：将黄秋葵花上的花蒂摘下，焯水焯2分鐘后捞出，过一遍冷水后切割成一小块，随后放进自做的拌凉菜料汁就可以。

煎炸黄秋葵花

原材料：黄秋葵花、小麦面粉、生鸡蛋。

作法：加入适量的小麦面粉，添加生鸡蛋一个，放水调至粘稠，随后放进盐等调味料；将黄秋葵花去蒂后放进小麦面粉中染上小麦面粉，下油锅炸至橙黄色后出锅摆盘。

黄秋葵花炒猪肉

原材料：黄秋葵花、生猪肉、调味品。

作法：将黄秋葵花上的花蒂摘下，焯水焯2分鐘后捞出，过一遍冷水后切割成一小块；将瘦猪肉切割成一小块，放进蒜进行爆香的锅中煸炒，八分熟的情况下放进秋葵一起煸炒，随后放调味料，出锅装盘。

6服用忌讳

新鮮刚买回家了的黄秋葵花，里边带有丰富多彩的黏液，割开后烹制也会出现黏糊糊的觉得，有的人以便菜肴上菜后漂亮会将黏液清理掉，它是不正确的作法，秋葵花里边的黏液更是秋葵营养成分所属，失了黏液，黄秋葵花营养成分就缺失许多了。