在日常生活中很多人都非常喜欢吃秋葵，秋葵的口味吃起來是松脆的，并且营养成分非常高，秋葵一般全是用于切成片吃，她切出的片有一些像五角星的样子，很多人都较为喜爱用秋葵煲汤喝，用秋葵炖出去的汤具备健脾养胃的作用，很多人由于秋葵的营养成分而去吃它，那麼秋葵小朋友可以吃吗？

孩子吃秋葵的好处

1、秋葵有促进消化，护胃肠，秋葵的黏性物质，可推动肠胃肠蠕动，有利于促进消化，益胃肠。

2、秋葵不但含钙与鲜牛奶非常，且钙的消化率在50-60%，高过牛乳1倍，故是理想化的钙源。

3、秋葵细嚼以后会慢慢地越来越香甜，稠滑的黏液伴随着每一次咬合冲盈于嘴中，口味比吃黄瓜、黄瓜等更清爽。

小朋友吃秋葵有哪些好处呢 小朋友吃秋葵注意什么 秋葵怎么做

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小孩吃秋葵常见问题

1、秋葵是能够直接生吃的。由于秋葵较为嫩，它肉质地绵软，味儿甘甜，与众不同的香气中凸显脆爽汁多的圆滑口味，直接生吃口味也很清爽。

2、秋葵属于茯苓功效寒性的蔬菜水果，小宝宝不能多食，吃一切食材必须遵照中庸思想才可身心健康。

3、秋葵营养成分高，可是肠胃阴虚内热、作用不佳、经常腹泻的小孩不能多食。

4、如果是吃普遍的淡黄色秋葵得话，建议挑选脆爽、表层毛绒较少的新鮮秋葵。

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秋葵怎么做

秋葵炒鸡蛋：秋葵清洗切成片预留。生鸡蛋打撒预留；锅内放进适当的食用油，开低火；锅热后倒进秋葵片煸炒。添加打撒的生鸡蛋煸炒；添加适量的盐、米酒、鸡精、白胡椒粉翻拌，菜蛋熟就可以。

秋葵炒番茄：秋葵、西红柿清洗切成片预留；锅内放进适当的食用油，开低火；锅热倒进西红柿煸炒，炒成西红柿汁后，最倒进秋葵煸炒；添加适量的盐、米酒再次炒；菜熟后添加入适当的鸡精翻拌就可以。

脆香秋葵：将秋葵洗干净，放进开水中烫熟，捞起来；将秋葵放进冷水中洗澡，捞起来切条；小葱清洗鲜切花预留；秋葵段盛入盘里，洒下葱段，淋入生抽酱油翻拌就可以。