如今大家的压力都非常大，在繁忙了一整天以后，约上好多个盆友或是朋友去吃上一顿火锅，一边吃火锅一边闲聊，那样的气氛是很好的，它是减轻身体疲乏的好方法，在中国南方的城市，那许多 地区都能够寻找涮火锅店，此外在周末的情况下，大伙儿能够自己在家里边涮火锅吃，下边详细介绍一些很好的涮火锅食物。

涮火锅的食物：

一：要是是平常吃的叶菜类蔬菜水果基本都能够：大白菜茼蒿菜小青菜油菜子红薯马铃薯东瓜红萝卜萝卜豆芽菜（很好吃的）香莱红薯粉条粉絲豆油皮白冻豆腐豆腐皮芥蓝菜这些太多了

二：肉类食品1：各种各样羊肉2：各种各样嫩牛肉3关键强烈推荐牛的身上有一种肉是生长发育在各节脊椎中间的一小片肉那就是做好吃的这类肉无需刷能够立即沾调味品（最好是天赋加点芥末膏）十分美味可口，3羊牛的腰子4羊牛的泌尿系统5各种各样淡水鱼（最好海鱼有哪些）6各种各样鱼虾7各种各样食用菌（强烈推荐黑木耳和金针蘑）

三：鸡脯肉既能够独立成锅还可以和其他大锅一起涮。一般应用三黄鸡和乌骨鸡，庄重详细介绍一款乌骨鸡加乳鸽配搭的涮火锅，它是最佳搭档，营养丰富增强体质。

四：羊肉能够独立成锅还可以和其他大锅一起涮

五：小兔子和块状的东瓜一起成锅，前提条件是把兔切块状先炖八完善捞起来后另配东瓜。

火锅火锅底料，花生酱（芝麻油，韭花，豆腐乳，葱段，香莱）

肉类食品：牛肉，午餐肉罐头（香肠）

豆类食品：豆油皮，冻豆腐

食用菌：黑木耳，金针蘑，香菇，豆腐皮

蔬菜：马铃薯，地瓜，油麦菜，连藕

口味：虾丸（类型不一），火锅粉

海类：牛肚，海带丝，大鱿鱼

火锅火锅配菜干货知识鲜果类：

干黄花菜、烟笋、竹笋干、粉絲、大枣、香芋、黑木耳、白木耳、平菇、蘑菇及其竹荪等。

火锅火锅配菜野货类（人工服务喂养）：

野山鸡、野鸡、鹌鹑、羊肉、狗鞭、吃蛇、牛蛙、小乌龟、美蛙及其龟肉等。