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秋天到了，栗子也刚开始慢慢发售。见过栗子生长发育自然环境的人一般都了解，栗子是生长发育在较为湿冷的地域，并且板栗树不但高并且直，栗子的机壳还包囊着一层长刺的衣服裤子。可是栗子是很多人都喜欢吃的东西，并且它的营养成分也是十分的丰富多彩，多吃对身体是很有益处的，那麼常吃栗子能够健脾养胃吗？
吃栗子健脾养胃吗?
板栗有养血健脾，健胃消食厚肠的作用，因此在生活起居之中多吃栗子是可以健脾养胃的。在《本草纲目》之中有记述“栗味甘性温，入肠胃脾经。““栗治肾虚，腰腿无力，会通肾养血，厚胃肠也。”因此平常日常生活之中多吃栗子是对胃有益处的，并且板栗之中具备比较丰富的营养元素，可以考虑身体的基本要求。板栗还可以防止心血管疾病，其带有很多的木薯淀粉，蛋白，人体脂肪及其维他命b 族类的营养元素，可以非常好的防止高血压及其冠心病等高线血压病症。板栗之中带有比较丰富的维他命C，可以保持牙和骨骼及其心脑血管病肌肉的一切正常作用，还可以防止和医治骨质疏松。即然吃栗子有那么多的益处，是全部的群体都合适吃栗子吗?实际上吃栗子也是有一定忌讳的。
吃栗子应当留意些哪些?
针对脾胃虚弱的人，是不宜服用生栗子的，最好炒过或是是将板栗熬粥吃。针对一些有便血或是是有时候咳嗽吐血的群体，也不宜生吃栗子。因为板栗之中的碳水化合物化合物比较多，因此糖尿病人理应留意每日服用板栗的量，孕妇及其小儿便秘者也理应少吃栗子。
吃栗子健脾养胃吗?在街头巷尾普遍的板栗是我们很喜欢的食物，平常多吃栗子是能够具有健脾开胃的实际效果，并且还可以防止高血压冠心病等心血管疾病。