黄豆中含有有丰富多彩的钾元素，能够减轻很多孕妈妈的孕疲惫，并且能有利于推动胃口，补充膳食纤维素，缓解便秘，低血糖和胆固醇的问题，可是针对一些非常容易皮肤过敏的人，在服用黄豆的情况下要需注意，产后之后还可以吃黄豆，黄豆中的原素对人体有益。

孕妇能吃黄豆吗？

能吃

指向母亲的益处：黄豆含有钾元素，孕妈妈夏天适当服用，能够减轻怀孕期间疲惫，有利于提高胃口。而丰富多彩的膳食纤维素，能够缓解便秘状况，减少血压和胆固醇。但对大豆有皮肤过敏的孕妇不适合多食，此外一定要炒过后再服用。

对胎宝宝的益处：黄豆中的大豆卵磷脂十分丰富多彩，孕妈妈适当补充，对胎儿的人的大脑和大脑发育有很大的益处。而黄豆中丰富多彩的碳水化合物，能够提高母女免疫能力，加快胎宝宝骨骼发展，有利于胎儿一切正常的生长发育。

能吃

黄豆中丰富多彩的碳水化合物，能够减轻生完孩子工作压力，提升魅力，提高睡眠质量品质，提高免疫力，有利于人体还原。假如生完孩子出現便秘状况，能够适当服用黄豆来改进不适感。但有大豆高敏体质的孕妇需慎食，此外一定要炒过后再服用。

能吃

黄豆含有铁制，是婴儿补钙的理想化食材，小宝宝适当服用能够避免 缺钙，防止缺铁性贫血。而丰富多彩的大豆卵磷脂对小宝宝脑部发育和智商提高十分有益，蛋白质食物能够提高小宝宝身体素质，推动婴儿的快乐成长。但是，小宝宝在服用黄豆时务必要有父母在一边监管，防止小孩被黄豆卡到咽喉。

黄豆购买方法

荚呈翠绿色，圆润坚硬，细毛偏紫，2－3粒荚者为质佳。留意，一般泡过水的黄豆色调较深，不是新鮮的。

黄豆的作用与功效

黄豆的营养元素比较全方位，具备不饱和脂肪、碳水化合物、大豆卵磷脂、矿物和维他命等金子原素，成分都很丰富多彩，有健脾胃、益中、清热解毒、除燥的功效，对腹泻、腹胀、妊娠中毒、疮痈肿毒等症有一定的治疗效果。