海叁是一种具备养血、补肾壮阳等强劲作用的食材。在生活水平慢慢提升的今日，愈来愈多的人有吃海参补身体的习惯性。实际上吃海参补身体有很多注重的，在其中更为重要的便是泡开，即先将海叁泡软了以后才云煮。传统式的泡海参方式通常需要花销较长的時间才可进行，那麼如何发海参快又准呢？

泡软泡透（干海参买回家了后，先开展侵泡，侵泡的目地便是将干的泡软了好开展下一步的清理与煮海参。天然的干海参需要侵泡2到3天才可以将干海参肉质地完全泡透了，正中间一定要勤鱼缸换水，用矿泉水或是干净的饮用水都能够，每日最少鱼缸换水2到3次，建议侵泡干海参时放进电冰箱的冷藏层里，尤其是夏季务必放进电冰箱的冷藏层里边泡开。2天之后用力捏一下海叁，觉得正中间无硬芯，表明侵泡好啦能够开展下一步清理、煮海参。如果是大连市饲养的干海参需要侵泡一天半上下（36钟头）就差不多了，可是如果是野生海参至少要侵泡2天以上，由于野生海参肉质地太紧实，厚厚的！务必将干海参完全泡透了，肉质地伸展开，才可以煮好海参。假如一开始就沒有泡透，会影响海参的泡发率。）

海参清洗（干海参泡软后刚开始清理，顺着海叁腹部的创口左右裁开（如下图）。清理海叁，最好用流动性水清理，多清理几次，由于海叁內部一定会出现海泥，碎石子这些。海叁的进餐关键分成两类，一类是是海带丝、藻类、海菜，浮游动物等，另一类是海沙、海泥（带有丰富多彩的矿物），在清理海叁內部的情况下一定要用流动性水好多清理几次，可能那时候你觉得干净了，事实上里边一定或多或少的也有碎石子）

煮透海叁（海参清洗干净后刚开始煮海参，泡发海参关键所在煮海参，煮的目地取决于煮透海叁，让海叁的每一个体细胞鼓起，随后运用一冷一热涨发海参，摆脱每一个植物细胞，那样人感受更非常容易消化吸收，另外海叁也泡开的更大！怎样煮？煮多久？野生海参需要煮2次，将海叁放进干净无油渍的锅中，一定要多加水，谨记第一次煮海参多放一些水，煮海参的锅为一般的锅，不能用压力锅）