大家都吃过红西柚这类新鲜水果，这类新鲜水果带有丰富多彩的营养元素，具备普遍的食疗保健功效，此外也有非常好的养生美容作用，并且红西柚吃起來肉质地嫩嫩的，里边的液汁也十分可口，据了解，红西柚带有丰富多彩的钾元素，但基本上没有钠元素，因此 对健康是很有益处的，下边教大伙儿吃葡萄柚减肥的方式 。

红西柚怎么吃减肥？

红西柚蜂蜜绿茶

原材料：红西柚、绿茶叶、纯蜂蜜少量

作法：

1、红西柚打汁，绿茶叶用凉水冲调约10分钟。

2、二者调合，用少量纯蜂蜜调料就可以食用，建议每日一杯。

作用：有利于肠胃道消化吸收及推动基础代谢。

红西柚蜂蜜红茶

原材料：红西柚、茶包、纯蜂蜜少量

作法：

1、用开水冲调茶包，用力反复提拉紧致几回，使汤色更浓，随后取下茶袋丢掉不必。

2、将红西柚削皮，瓜瓤切割成小小块放进果汁机中，榨成水果汁。

3、把水果汁倒进慢慢制冷的绿茶里。当水果茶的溫度变的微温时，滴进纯蜂蜜翻拌就可以。

作用：身体排毒、减肥瘦身、低脂

葡萄柚减肥法是海外十分时兴的一种减肥的方法，具体内容便是每日用餐的情况下都添加一颗红西柚。早饭便是生鸡蛋和培根，而午饭好晚饭便是菜和肉。可是每一顿饭必须吃一颗红西柚。这类减肥的方法确实很合理吗？针对一些减肥瘦身急切的人而言，可能会去试着，但实际上这类减肥的方法是十分不健康的。

虽然能够减肥瘦身，可是针对大部分人而言，每一餐饭必须添加一颗红西柚，这针对人体和胃肠是一种十分坏的方式 。由于吃过多的红西柚会伤肝，所以说胃肠不好的人要尽量减少这类减肥的方法。

那麼什么样子的减肥的方法才算是恰当的呢，接下去就详细介绍二点。第一点便是在不必吃过多的酸性水果，能够和别的新鲜水果配搭服用。例如橘子青柠檬和柚子都归属于较为酸的水果，这时候就不可以把这三者放进一起吃。