燕麦粉是一种营养丰富的食材，成年人小孩都十分合适，尤其是早晨也是合适服用燕麦粉，燕麦片的吃法十分简易，沸水冲一下就行，可添加蜂蜜和牛奶，乃至还能够添加一些新鲜水果丁，它是小朋友们喜欢的。自然，燕麦粉用于煮粥会更有营养成分。燕麦粉熬粥的做法也一样十分简易，还能够添加一些其他的食物。

介绍

燕麦粉是杂粮，较难消化吸收，因此 要等小宝宝大一些再给她吃，我煮麦片粥时加了一些做寿司的紫菜，有一点点盐味，吃起來口味会更好一些，加一些蓝莓干、干果这类的进来，成年人的饭和宝宝的饭一起做，方便又营养成分!

原材料

燕麦粉50克、生鸡蛋1个、紫菜适当、水500克

作法

1、在锅中倒进冷水煮沸，将燕麦粉放进烧开转文火熬至浓稠。

2、生鸡蛋打撒，倒进麦片粥中搅拌烧开。

3、将紫菜掰成一小块，放进麦片粥中煮软就可以。

1、销售市场上的燕麦粉类型许多，要挑选纯的燕麦粉，销售市场上面有的“燕麦片”是多种多样谷类混和而成，如麦子、稻米、苞米、麦籽等，在其中燕麦粉只占一小部分，乃至压根不带有燕麦粉。

2、最好是挑选需要煮的燕麦粉，生的燕麦粉煮時间较长，一般需要20-30分钟，熟的燕麦粉煮時间较短，一般需要3分鐘上下，生的燕麦粉制做起來不便一些，但是营养成分储存要更详细一些。

3、最好是不必挑选“即冲型”燕麦片，“即冲型”尽管便捷，但生产加工得越大营养成分损害得也就越多，也不必挑选各种各样口感的燕麦片，由于这类燕麦片通常是加上了低聚异麦芽糖、白砂糖、奶茶粉(植脂末)、香料等。

4、紫菜用的是做寿司的紫菜。

5、1岁之前的宝宝食物中无须放盐、糖等调味品。

6、要遵照辅食添加的标准，如果有小宝宝不曾吃过的原材料要当心试着，以防造成皮肤过敏等不适感反映。

原材料

黑燕麦粉2把、稻米2把、水1锅

作法

1、大火烧沸水，添加米和燕麦片;

2、滚15分鐘转文火，渐渐地煲至浓稠，正中间拌和多次且当心溢锅。

紫薯燕麦粥

原材料

稻米，紫红薯，燕麦粉

作法

1、稻米清洗后，加少量侵泡30分钟或是前一天夜里侵泡着。

2、紫红薯削皮切一小块，和稻米一起下锅，加清烧开。

3、煮至小米粒都涨开落，加燕麦粉再次煮至浓稠就可以。喜爱甜的在煮的情况下能够搁点老冰糖进来。