当小宝宝长到十个月的情况下，在饮食搭配上是需要依据小孩人体所需要的营养成分要求去明确的，由于十个月的小宝宝能够略微的吃一点成年人的饭食了，并且奶水仍然不可以彻底的考虑她们的营养成分要求了，因此 就需要妈妈们附加的再给他们辅食添加了，可是许多 母亲也都不清楚十个月的小宝宝合适哪些食物，因此 十个月宝宝能够吃啥补充营养成分？

十个月宝宝能够吃啥补充营养成分：

一、苹果地瓜团

食物提前准备：地瓜一块，苹果一颗

制作过程：最先需要先将地瓜清理干净，以后将地瓜的表皮除去干净，将地瓜切割成残片状，放进沸水中熬煮，次之需要先苹果的表皮除去干净，以后将苹果肉切割成小块，将苹果肉放进锅中熬煮，最终将煮开的地瓜和苹果混和在一起就可以。

营养成分分析：地瓜带有丰富多彩的营养成分，有利于小宝宝的肠胃蠕动，针对小孩的健康是十分有益处的。针对消化不良或是是肠胃蠕动较慢的小孩，我们建议为小孩出示苹果地瓜团。

二、赤小豆泥

食物提前准备：赤小豆少量，老红糖少量，冷水少量，食用油

制作过程：最先，我们需要先将赤小豆清理干净，以后将紅豆放进锅中熬煮，直到锅中的赤小豆被熬烂就可以。次之，需要往锅里放少量油，再添加老红糖，用文火将老红糖溶化，以后放进熬好的赤小豆泥，最终煸炒两下就可以。

营养成分分析：针对十个月的小宝宝，在营养成分的挑选层面很重要。殊不知小孩也是较为喜欢吃清甜味的食材。赤小豆的确较为合适小宝宝。

三、板栗粥

食物提前准备：稻米少量，栗子四个，少量食盐

制作过程：最先，我们需要先将稻米清理干净，以后将栗子的机壳除去，以后将栗子放进水里煮开。次之，将稻米放入配有栗子的锅中，再次熬煮，直到稻米煮开以后添加少量食盐就可以。

营养成分分析：栗子是归属于健脾养胃补肾壮阳的好食物。秋天的情况下合适服用栗子。小孩较为合适喝汤，我们建议父母们能够为十个月的小孩提前准备板栗粥。