马齿菜是一种天然的的蔬菜水果，有很高的营养成分。平常服用的情况下味儿也是十分的美味的，常常吃马齿菜能够促消化，推动肠胃的肠蠕动，还能够利湿消肿，减少高血压。夏天吃马齿菜还可以清热去火，推动胃口。多吃水果蔬菜水果对身体非常有而无一害，非常是酷热的夏天更应当多吃荤菜，马齿菜便是优选。

马齿笕是一种十分普遍的食药同源双用绿色植物，人常常服用马齿笕不但能够补充人体营养成分，并且绝对没有提高胆固醇之忧，实则纯天然天然的佳蔬。马齿笕的作用和功效关键反映在以下内容：

1、收拢孑宫

据科学研究显示信息，马齿笕针对孑宫的收拢很有协助功效。

2、除菌消炎

据统计，马齿笕针对各种各样发炎问题都是有非常好的輔助医治功效，有着“天然抗生素”之称，像针对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌都是有极强的抑制效果。

3、利湿消肿

马齿笕成份中带有很多的钾盐，在协助利湿消肿上面有非常好的功效，这类钙离子还能够立即功效于于血管内壁，协助血管壁扩大，在协助主动脉管壁增厚，进而具有减少血压的功效。

4、清除尘毒

马齿笕具备较强的除菌实际效果，在预防溃疡层面，马齿笕具备清除尘毒的实际效果，另外还能够组织细胞转性和坏死，避免 淋巴血管炎症和阻拦化学纤维性转变。另外对白癜风也有一定的功效。马齿笕成份中带有丰富多彩的胡罗卜素，能够推动溃疡病的痊愈。

5、抑菌功效

权威专家表明，马齿笕对大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌等病菌具备高宽比的抑制效果，另外对橙黄色葡萄球菌、细菌如奥杜盎小芽胞癣菌也拥有 不一样水平的抑制效果。

6、清热去火

马齿笕具备清热去火的作用，用以热毒或寒湿之血痢，泄泻，肺痈，清稀，肠痈，疮肿，瘰疬，丹毒，虫蛇咬伤。尤其治痢要药。

7、散血活血

马齿笕具备散血活血的作用，常见于便血、淋症，血淋等症状，具备很好的实际效果。

8、利湿消肿

马齿笕带有很多的钾盐，有优良的利湿消肿功效。

9、降血压

马齿笕中含有钾，从马齿笕中摄取一定的钾后，进到血液中的钙离子可立即功效于血管壁，对血管壁具有扩大及阻拦脉壁变厚的功效，进而为减少高血压病中风发病率出示了合理协助。