许多权威专家建议大家一天要喝8一杯水，说成能够补充身体缺乏的水份，让人体做到身心健康的水准。秋春时节的情况下，补水保湿被每一个人挂在嘴上，关键是由于秋春时节干燥大家十分易上火，而导致人体出現一些病症。下边给大伙儿详细介绍下秋季喝什么红豆糖水滋养皮肤更强，大伙儿能够学着做一下哦~

1、银杏果豆腐皮薏仁米红豆糖水

原材料：

新鮮豆腐皮2片、银杏果100克、薏仁米45克、老冰糖适当。

作法：

1)把薏仁米泡茶5分鐘，洗干净，在一口锅里倒进八杯水，把薏仁米和银杏果放进，火灾煮滚，转中文火炖一个小时。

2)把豆腐皮洗干净，切片，添加，再文火炖一个小时，放糖适当，就好了。

作用：补阴润嗓、抗疲去燥、清热解毒下火。

原材料：

甜玉米2根、土老冰糖2块、枸杞15克、大枣8粒、银耳1朵、水5碗。

作法：

1)银耳用冷水泡发，去蒂，掰成小朵。

2)甜玉米去衣清洗，削下玉米。

3)大枣和枸杞清洗，红枣去核，枸杞稍侵泡。

4)烧开冷水，放银耳、大枣和枸杞，用中文火煮40分钟，至雪耳软烂。

5)加老冰糖和玉米再煮20分钟就可以服用。

作用：清热解毒滋养、养阴润肺、抗老补血补气、养颜抗衰老。

3、紅豆莲籽红豆糖水

原材料：

鲜莲子150克、紅豆200克、茯苓少量、老冰糖适当。

作法：

1)紅豆洗浄用清浸水3一5钟头。

2)茯苓用温开水浸软。

3)莲籽去壳清洗。

4)锅内放进冷水、茯苓煮滚，添加紅豆煮20分钟。

5)放进鲜莲子煮至紅豆软稔。

6)最终添加老冰糖就可以。

作用：健脾治腹泻、利湿消肿、清热去火、健胃消食生津止渴、祛湿养血。

原材料：

西米露、粘米粉、生鸡蛋1只、枸杞子籽几颗、老冰糖适当。

作法：

1)锅放水烧开，放西米露，温火煮。

2)在煮西米的另外可开展搓揉汤团的工作中，用温开水和粘米粉拌和，黏稠水平要是能搓结团就可以了，用力揉成小包团，大约比夹层玻璃弹子锁大些。

3)等西米露煮至大透明色时，放汤团，稍滚下，再加少量凉水，再滚。

4)滚至汤团浮上来，放糖和枸杞，煮至烧开，熄火，马上打进生鸡蛋，用汤勺勺些汤团和西米露在蛋面，静放一小会，再连蛋和红豆糖水一起倒进碗。

作用：养胃健脾、养心安神、清润静下心。