酸牛奶大家都很喜欢的一种食材，它合适各种各样群体喝，营养成分也非常高，很多人都每日服用，玉米营养使用价值也很高，那麼酸牛奶和苞米能一起吃吗?回答是毫无疑问的，二种食材在一起沒有副作用的，由于两种食材的服用使用价值和营养成分都十分的高，也非常收大家的钟爱，能够安心服用。

苞米和酸牛奶，自然是能够一起吃的了，这两种的营养成分很高，两种全是营养成分非常好的食材，安心服用吧！两种一起反倒有协助，能够推动消化吸收，对肠胃也是有益处.。酸牛奶能够推动身体消化吸收，苞米得话自身有很多的营养元素。

酸牛奶的忌讳：适合体质虚弱，气血两虚，营养不良，肠燥便秘的人服用；适合高胆固醇尿症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝病人服用；适合癌症病人，尤其是消化系统癌症患者服用；适合皮肤干的人服用，也可做为美容护肤食品服用；女性长期性适当食用酸奶，可使皮肤滋养、细致、有光泽度。

胃酸过多的人，则不应多食；消化道术后的患者、腹泻或别的肠胃疾病的病人不宜酸牛奶。

选择苞米时，最好是选七八完善的，很嫩，水份过多;太老，在其中的木薯淀粉提升，蛋白降低。选择苞米，能够用力掐一下，有浆且色调较白，能够蒸或煮着吃，口味和营养成分最好是。浆过多的则很嫩;如出不来浆，就表明苞米年纪大了。

苞米跟石螺一起吃，可能会出現中毒了反映，会造成血热，轻则会燥咳，比较严重的会流鼻血。可以用地浆水能够祛毒。

苞米跟大海螺相冲，不可以放到一起服用，二者一起吃得话非常容易中毒了，会造成身体不舒服，用地浆水能够祛毒。苞米中的营养成分高，而杜蛎中的含锌元素是很高的，独立服用时具备非常好的滋补健康保健作用，可是二者同食得话，可能会阻拦锌的消化吸收。